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【5】ライブ/リバウンド/コンディショニング
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EB06-5

【5】ライブ/リバウンド/コンディショニング

販売価格(税込)：
864 円
ポイント： 40 Pt
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【商品番号:EB06-5】

女子チームによく効くドリル&プレー
第5巻　「ライブ/リバウンド/コンディショニング」

　ライブ(シチュエーションドリル)、リバウンド、コンディショニングのドリルを紹介しています。ライブは、限りなくゲームに近いシチュエーションが生まれるように工夫がなされたドリルです。同じスキルを目的としたものでも、数多くのパターンのドリルを使うことで取り組む姿勢をリフレッシュでき、集中度が高まると考えられます。
　リバウンドに関しては、ゲームに近い状況をつくることが非常に難しいスキルです。しかしそのリスクを少なくしようと工夫されたドリルです。「絶対に取ってやろう」という意欲が不可欠なスキルだけに、ドリルに取り組む際も貪欲さが求められます。
スキル練習を中心に行っていると忘れがちな要素がコンディショニングです。ここで紹介されているコンディショニングドリルでバランスよく身体を作り、良いコンディションでゲームに臨みたいものです。

【ライブ】
■4オン5シリーズ
■ファストブレイクコンテスト
■フルコート3オン3オン3
■5オン5インバウンド
■ハーフコートトランジション3オン3
■2オン1パッシング
■3オン3アウトオブペイント
■トランジションパスからの3オン2
■トライアングル1オン1
■オフザボールムーブメントで行う1オン1椅子ドリル
■1オン1の競り合い

【リバウンド】
■ボックスアウトでのプットバック
■タフネス

【コンディショニング】
■ハイファイブトラッピング
■スプリント-ランジ-バックペダル

(15ページ)

2017年2月17日発刊
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