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商品番号:
979-3

【第3巻】打つ

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)

■指導・解説:菊池 雄人(札幌第一高等学校教諭)
■実技協力:札幌第一高等学校



試合が楽しみになるような、揺るぎない技術をモノにする!


札幌第一高校では、オフシーズンに各技術の理論を確立し、それを実践できるようになることを目指します。

まず“投げる・守る・打つ”それぞれの技術で動きのメカニズムを紹介。その後、細分化された練習で動きを確認しながら技術を高めていきます。

紹介していただいた練習は、積雪でグラウンドが使えないため、室内練習場で行っているものです。
狭い範囲で行える練習ばかりなので、他の部活動とグラウンドを共有しているチームに適した内容と言えるでしょう。
試合で技術を試すのが楽しみになる。そんな有意義なオフシーズンを、今作と共につくりあげてください!


フォームを、トップを作るまでの動きとスイング時の動きの2つに分けて確認します。その語スイング、体重移動のドリルから、バットコントロールや緩急への対応など、実戦を想定した練習に発展していきます。


<収録内容>


■イントロダクション

■トップを作るまでの動き

■スイング時の動き

■ドリル
◎スイングの軌道を作る練習
◎体重移動で力を伝達する練習
◎ミートポイントの奥行きを作る練習
◎緩急で崩されても対処する練習

■まとめ

■オフシーズンの計画の立て方


(59分)


2017.11
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