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1027-2

【第2巻】コートを区分したコース打ち分け練習

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
[商品タイトル]
中学生女子のためのソフトテニス基礎指導
〜千代田女学園に学ぶ、Aラインを狙うストローク〜

■指導/解説:濱田 光司(千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部 総監督)
        井上 静(千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:東京都/千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部


中学校女子指導のバイブル


本作品では、「中学生女子の指導」にフォーカスし、スイング、フットワーク、タイミングの取り方など、ソフトテニスの基本的な技術を段階を踏んで解説していきます。
さらに、千代田女学園独自の「コートを区分した」練習法で、Aラインと呼ばれるスペースを狙ったストロークを行い、試合で有効な打球を打つ力も身に付けていきます。



「同一コートで複数人が効果的に技術を習得できる」練習法は、練習スペースや時間が限られているチームには特におすすめ。選手ひとりひとりが基礎をしっかりと身に付けるとともに、試合に活かせる技術も学べる内容は、チーム全体の底上げにご活用頂ける一作です。


コースを打ち分ける技術を身に付ける!


二巻目では、コースを打ち分ける技術を身に付けていきます。
コートを分割して狙うコースを限定することで、常に打つコースを意識しながら、ミスをなくし狙ったところに返球することを目指します。
また、スペースを有効活用し、効率的にチーム全体の技術レベルを上げる練習メニューになっています。




[第2巻収録内容紹介]


■イントロダクション


■コート区分とコース


■練習方法 
 ・1コート10人乱打
 ・ヒモを張ってシュートボールを打つ
 ・ヒモを張ってロビングを打つ


■練習方法 
 ・V字乱打(2vs1)
 ・ロビングvsシュート乱打

■練習方法 
 ・ミニバットスイング
 ・6本連続打ち
 ・コントロールショット(打ち分け)


■練習方法  
 ・2/3へのレシーブ(サーブ&ボレー)
 ・レシーブからの2vs2
 ・カットレシーブからの2vs2

■実戦練習 
 ・エイトコート+I(アイ)

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