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1045-2

【第2巻】新人戦後の練習

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
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■指導・解説:宇佐見 将(昭島市立拝島中学校女子バレーボール部 部活指導員)
■実技協力:東京都/昭島市立拝島中学校女子バレーボール部/闘魂西多摩地区バレーボール研究会


「新チーム立上げ」から時期に応じたメニューを紹介!

この作品では、指導歴43年、長年に渡り中学校女子バレーの指導に携われて来られた宇佐見氏に、

決して能力の高くない選手達でも都道府県大会出場を目指せるチームを作るための練習法

を紹介して頂きました。「新チームスタート」「新人戦後」と大きく2つの区切りで、それぞれの時期に行う練習法を収録。1年間を通して日々の指導にご活用頂ける内容が満載です。


特に中学生は、細かい体の使い方を理解して実践することが難しいため、繰り返し取り組むことで自然と上達するような内容を意識しています。声の掛け方も同様で、ポイントを絞りながら理解しやすい言葉をチョイスしています。
また宇佐見氏は達成感を感じさせることや自分の成長を感じさせることを大切にしていて、随所に盛り込まれている
“うまくできなくてもモチベーションを保たせるアイデア”は見逃せません。


2巻目では、新人戦後から春・夏の大会に向けた練習メニューを収録。第1巻で行った基本技術を、「より正確に」「より高度」に行えるよう、練習のレベルをあげながら中学生に必要な技術習得を目指します。ゲーム形式の練習も取り入れながら、より実戦を意識した内容へと移っていきます。


<収録内容>

■イントロダクション

■サーブ練習
・とび箱1段にのって打つ
・ジャンプサーブ

■アタック練習
・ネットを下げてアタック
・体の向きと違う方向にアタック

■バックアタック練習
・山なりのバックアタック

■レシーブ練習
・横のボールをレシーブ
・正座もぐり込みレシーブ
・ローリングからチャンスレシーブ
・角に来たボールのレシーブ
・Aクイックができる低いレシーブ

■レシーブ練習
・膝を開いたレシーブ
・足を閉じたレシーブ
・Aクイックにつながるレシーブ
・ローリングレシーブ
・スリーメン
・カバーのレシーブ

■ゲーム形式練習
・ウォッシュ

■サーブカット練習
・3人でのサーブカット

■春季大会からの2ヶ月について


(52分)

2018.11
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