※サンプル動画は【Disc1】の映像です。
[商品タイトル]
女子選手にありがちな「もたもた感」をなくす!!
東北高校 中津川監督 実戦力UPドリルシリーズ
★ 女子選手のスピードアップ&テンポアップで、上級者との差を埋める!
★ 女子選手にありがちなミスを減らし実戦力を磨く練習法
★ 東北高校中津川監督監修 ソフトテニス女子選手指導決定版!
■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 男子・女子ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:宮城県/東北高等学校 女子ソフトテニス部
東北高校中津川先生による実戦力UPドリルシリーズ最新作が登場。
今回は
「女子選手の指導」に焦点を当て、女子選手特有のつまづきポイントや指導ポイントを分かりやすく解説して頂きました。
作品の中で特に意識されているのが
「もたもた感を無くす」こと。
ストロークやボレーと言ったプレーのテンポやスピードを上げることはもちろん、コートの移動や次のプレーの準備、球出しのタイミングに至るまで、練習中のあらゆる場面で、テンポを上げてスムーズな動きになるように指導をしていきます。
東北高校で男女どちらの部も全国屈指のレベルへと引き上げてきた、中津川先生ならではの視点と指導法は、女子選手の指導に悩む方にぜひともご覧いただきたい内容です。
ボレー、ローボレー、ワンバウンドでのフォロー、スマッシュなど、実戦で起りうるネットプレーに対応するための練習法を紹介していきます。フットワークを常に意識しながら、どんな状況でも慌てずに対処する力を身に付け、実戦力を高めていきます。
後半部分では、女子選手にありがちなミスの例とその解決法を紹介。ネット際のミスを減らし、チャンスボールを逃さない技術を身に付けて、試合で確実なプレーを行うことが可能になります。
<収録内容>
【Disc1 ネットプレー編】
■イントロダクション
■ネット際フットワーク
・ネット際フットワーク(定位置)
・ネット際フットワーク(前後左右)
・ネット際フットワーク(実践/ボレーフォローから)
・ネット際フットワーク(実践/ローボレーフォローから)
・ネット際フットワーク(実践/アタックフォローから)
・ネット際フットワーク(応用/セカンドレシーブから)
■基本ボレーのフットワーク
・正面ボレー
・フォアボレー/バックボレー
■ランニングボレーのフットワーク
・ランニングボレー (クロス)
・ランニングボレー (逆クロス)
・ランニングボレー (ストレート)
■スマッシュ
・キャッチボール
・ボールを投げるようにスマッシュ
・ボールを投げるようにスマッシュ(上げボール)
(50分)
【Disc2 ネットプレー編】
■女子選手特有のありがちな例
・前進ハーフボレーのミス
・スマッシュでのミス(前進)
・スマッシュでのミス(さがりながら)
・前進しながらのローボレーのミス
・ボレーでタイミングが合わない(バック)
・ボレーでタイミングが合わない(フォア)
(34分)
2019.6
