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1081-1

【第1巻】ファイトオーバーダウンディフェンス

販売価格(税込):
8,800 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)


■指導・解説:恩塚 亨(東京医療保健大学女子バスケットボール部 ヘッドコーチ)
■実技協力:東京医療保健大学女子バスケットボール部



ピック&ロールディフェンスの
具体的な強化方法がわかる!

恩塚亨・Pick and Roll defenseシリーズ待望の第二弾は、『ファイトオーバーダウンディフェンス』と『アイスディフェンス』を徹底解説。

それぞれの動きを身に付けるのはもちろんのこと、様々な状況設定を行い、負荷がかかった状態でも状況判断し正しい動きが選択できる力を養っていきます。

ここで紹介する練習は全て実戦を意識しており、2on2で行った練習を、最終的には5on5の局面でのドリルへと繋がっていきます。

さらに注目すべきは、リバウンド、ルーズボールまで徹底させていること。1つ1つのことを確実に実行するという、恩塚氏のこだわりと熱量を感じて頂ける内容となっています。



収録内容 【76min】


ここでは、ファイトオーバーダウンディフェンスについて徹底解説。ボールマンのディフェンス、スクリーナーのディフェンスそれぞれの動きや判断基準を明確にするとともに、声の掛け方やヘルプのタイミングなどを細かく指導していきます。後半では、様々なオフェンスの戦術に対応した守り方も紹介。実戦で活かせるディフェンスが学べます。


■トップオンボール2on2
 ・オフピボット
 ・ドリブル
 ・チェイサー2on2(ドリブルハンドオフ→PNRに対して)
 ・ターン2on2(PNR→PNRに対して)
 ・ターン2on2(ダウンスクリーン→PNRに対して)

■トップオンボール4on42


■ウイングオンボール2on22
 ・ドリブルを膨らませる
 ・ビッグマンのクローズアウト

■ウイングオンボール4on42

■UCLA3on3(スリーメンサイドのPNR)2

■トランジション5on52


2019.11
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