JLCダウンロードショップ/【第4巻】レセプション&ディグ&実戦的レシーブ編

[商品タイトル]
『指導歴45年!工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD
〜「正しく」「楽しく」「上達する」最新ドリル集〜』

■指導・解説:工藤 憲
(北星学園大学教授・公益財団法人日本バレーボール協会公認講師・公益財団日本体育協会マスター上級コーチ・日本小学生バレーボール連盟副会長・江別中央バレーボール少年団総監督)
■実技協力:江別中央スポーツ少年団(男子:江別中央ガッツ/女子:江別中央ジャンプ

---

■イントロダクション

■レセプション(サーブレシーブ)のドリル
　・前衛/後衛の構え
　・レセプションの足運び
　・ボールころがし股ぬき
　・ボール投げ股ぬき
　・両腕キャッチおへそころがし
　・前腕ボールはさみ
　・後ろ抱え込みキャッチ
　・もも当てキャッチ
　・ボウルキャッチ
　・バケツキャッチ
　・三角コーンキャッチ
　・フープ+股ぬき
　・脱力レシーブ
　・脱力ゴムレシーブ
　・片手面づくりレシーブ
　・タオルレシーブ
　・洗濯ばさみレシーブ
　・スクリーンレシーブ
　・形/動きの確認
　・長座レシーブ
　・低姿勢レシーブ
　・振り向きレシーブ
　・壁跳ね返りレシーブ
　・サイドステップ連続レシーブ
　・ボックス連続レシーブ
　・肩口のレシーブ
　・2人の間のボール
　・コート3分割レセプション
　・ハーフコート三角形レシーブ
　・フォーメーション&システム
　・まとめ解説

■ディグ(レシーブ)のドリル
　・スプリットステップ
　・スプリットステップキャッチ
　・スプリットステップレシーブ
　・左右のスプリットステップ
　・左右のスプリットステップキャッチ
　・左右のスプリットステップレシーブ
　・飛び降りレシーブ
　・馬跳びレシーブ
　・膝つきレシーブ
　・膝つき肘滑らせレシーブ
　・スプリットステップ→肘滑らせレシーブ
　・ボールはさみレシーブ
　・洗濯ばさみレシーブ
　・目標物レシーブ
　・足開きキャッチ
　・足開き膝滑らせキャッチ
　・足開き膝滑らせレシーブ
　・2ステップバックの導入
　・2ステップバック連続レシーブ
　・強打/ワンタッチの対応(1)
　・強打/ワンタッチの対応(2)
　・コース読みレシーブ
　・まとめ解説

■「回転レシーブ」「パンケーキ」
　「スライディングレシーブ」をマスターしよう!
　・4の字/横回り起き上がり
　・ボールすくい上げローリング
　・サイドステップ→すくい上げローリング
　・パンケーキの導入
　・倒立
　・ころがしボールヘディング
　・台上足乗せすべり
　・手押し車からのすべり込み
　・ボール飛越え
　・その場からフライングレシーブ
　・振り向きざまレシーブ
　・サイドステップレシーブ
　・腕立て伏せレシーブ
　・ブロックからの振り返りレシーブ
　・まとめ解説

■指導者へのメッセージコラム(4)

(93分)
2016.7