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商品番号:
941-4

【第4巻】レセプション&ディグ&実戦的レシーブ編

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.1 GB)
[商品タイトル]
『指導歴45年!工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD
〜「正しく」「楽しく」「上達する」最新ドリル集〜』

■指導・解説:工藤 憲
(北星学園大学教授・公益財団法人日本バレーボール協会公認講師・公益財団日本体育協会マスター上級コーチ・日本小学生バレーボール連盟副会長・江別中央バレーボール少年団総監督)
■実技協力:江別中央スポーツ少年団(男子:江別中央ガッツ/女子:江別中央ジャンプ



■イントロダクション

■レセプション(サーブレシーブ)のドリル
 ・前衛/後衛の構え
 ・レセプションの足運び
 ・ボールころがし股ぬき
 ・ボール投げ股ぬき
 ・両腕キャッチおへそころがし
 ・前腕ボールはさみ
 ・後ろ抱え込みキャッチ
 ・もも当てキャッチ
 ・ボウルキャッチ
 ・バケツキャッチ
 ・三角コーンキャッチ
 ・フープ+股ぬき
 ・脱力レシーブ
 ・脱力ゴムレシーブ
 ・片手面づくりレシーブ
 ・タオルレシーブ
 ・洗濯ばさみレシーブ
 ・スクリーンレシーブ
 ・形/動きの確認
 ・長座レシーブ
 ・低姿勢レシーブ
 ・振り向きレシーブ
 ・壁跳ね返りレシーブ
 ・サイドステップ連続レシーブ
 ・ボックス連続レシーブ
 ・肩口のレシーブ
 ・2人の間のボール
 ・コート3分割レセプション
 ・ハーフコート三角形レシーブ
 ・フォーメーション&システム
 ・まとめ解説

■ディグ(レシーブ)のドリル
 ・スプリットステップ
 ・スプリットステップキャッチ
 ・スプリットステップレシーブ
 ・左右のスプリットステップ
 ・左右のスプリットステップキャッチ
 ・左右のスプリットステップレシーブ
 ・飛び降りレシーブ
 ・馬跳びレシーブ
 ・膝つきレシーブ
 ・膝つき肘滑らせレシーブ
 ・スプリットステップ→肘滑らせレシーブ
 ・ボールはさみレシーブ
 ・洗濯ばさみレシーブ
 ・目標物レシーブ
 ・足開きキャッチ
 ・足開き膝滑らせキャッチ
 ・足開き膝滑らせレシーブ
 ・2ステップバックの導入
 ・2ステップバック連続レシーブ
 ・強打/ワンタッチの対応(1)
 ・強打/ワンタッチの対応(2)
 ・コース読みレシーブ
 ・まとめ解説

■「回転レシーブ」「パンケーキ」
 「スライディングレシーブ」をマスターしよう!
 ・4の字/横回り起き上がり
 ・ボールすくい上げローリング
 ・サイドステップ→すくい上げローリング
 ・パンケーキの導入
 ・倒立
 ・ころがしボールヘディング
 ・台上足乗せすべり
 ・手押し車からのすべり込み
 ・ボール飛越え
 ・その場からフライングレシーブ
 ・振り向きざまレシーブ
 ・サイドステップレシーブ
 ・腕立て伏せレシーブ
 ・ブロックからの振り返りレシーブ
 ・まとめ解説

■指導者へのメッセージコラム(4)

(93分)
2016.7
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