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[1066]ハンドボールに特化したトレーニング

2件の商品がございます。
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商品番号:1066-1

【第1巻】トレーニングの概要&ウォーミングアップ

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.8 GB)
■指導・解説:ネメシュ・ローランド
■実技協力:筑波大学男子ハンドボール部

まずは「なぜトレーニングが必要なのか」「どのようなトレーニングが有効か」「ハンドボールに必要な動きは何か」を解説。それを踏まえ、ウォーミングアップのメニューを、実施する際のポイントと併せて紹介します。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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商品番号:1066-2

【第2巻】サーキットトレーニング&インターバルトレーニング

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導・解説:ネメシュ・ローランド
■実技協力:筑波大学男子ハンドボール部

第1巻のウォーミングアップより負荷の高い、より専門的なメニューを紹介します。サーキットトレーニング、インターバルトレーニングでは種目数や時間設定の考え方にも触れていきます。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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