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[1086]ゼロから始めるバレーボール

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【第1巻】基礎技術&守備の技術
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商品番号：1086-1

【第1巻】基礎技術&守備の技術

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:小野 由美子(比叡平スポーツ少年団バレーボールクラブ 監督)
■実技協力:滋賀県/比叡平スポーツ少年団バレーボールクラブ

ボールの扱い方と守備の基本を紹介していきます。ただボールを返す、レシーブをするだけではなく、目的と目標を明確にし、正しい動き・形で練習を行うことで、効果的に基礎が身に付いていきます。また、バレーボールに大切なリズム感・空間認知能力も養うことで、様々なプレーに対応できる力を養っていきます。
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※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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【第2巻】攻撃の技術&基礎づくりのアップ
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商品番号：1086-2

【第2巻】攻撃の技術&基礎づくりのアップ

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）
■指導・解説:小野 由美子(比叡平スポーツ少年団バレーボールクラブ 監督)
■実技協力:滋賀県/比叡平スポーツ少年団バレーボールクラブ

まずは、攻撃に繋がる基礎技術の習得を目指した練習を紹介。試合で起りうるシチュエーションを想定しながら、実戦に繋がる技術を身に付けていきます。さらに、毎日20分かけて行うというウォーミングアップは、怪我を少なくするための股関節・肩甲骨の柔軟性と体幹を鍛えることを目的としたメニューを中心に、初心者から始められる内容です。
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