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【第1巻】動き出しを改善する「膝抜き離陸」
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950-1

【第1巻】動き出しを改善する「膝抜き離陸」

販売価格(税込)：
8,800 円
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商品種別：
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※サンプル動画は第3巻の映像です


[商品タイトル]
都市大塩尻・岡田監督の「シンクロバレー」
〜“膝抜き離陸”と“同時多発広域速攻”を駆使した新しい試み〜

裾花中、都市大塩尻高校を率いて結果を残し続ける、岡田隆安監督の最新作が登場です!

今作のテーマは「シンクロバレー」=「同時多発広域速攻」。

日本ではまだまだ馴染みのない言葉ですが、世界では当たり前のように展開される戦い方となっています。

都市大塩尻ではこのシンクロバレーを数年前から取り入れ、岡田監督のアレンジのもと、ひとつの形をつくり上げました。今回はその仕組みと練習方法、そして同校が実践する攻撃パターンを惜しげもなく公開してくれました。

近年取り組んでいる「膝抜き離陸」という動き出しの練習を含め、岡田監督の飽くなき探求心が凝縮された作品となりました。今こそ、これからのスタンダードになっていくであろう考え方を学んでみてください!


バレーボールの指導現場でよく聞かれる「反応が遅い!」「スタートが悪い!」というセリフ。これを解決するためにはちょっとしたコツがあります。そこでこの巻では「膝抜き離陸」と名付けられた動き出しの考え方、練習法を紹介します。動き出しが改善されることで、戦略の幅は大きく広がるはずです。

■イントロダクション

■ボールへの反応を素早くする〜膝抜き離陸〜
◎膝抜き離陸とは
◎0.2秒を極める

■前方向への動き出しを素早くする〜膝抜き前傾離陸〜
◎膝抜き前傾離陸とは
◎スプリット・膝抜き離陸・膝抜き前傾離陸の使い分け

■膝抜き離陸・膝抜き前傾離陸 バレーボールへの応用
◎レセプション
◎ディグ
◎ブロックカバーレシーブ
◎ブロック
◎つなぎ ・カバー
◎セッター

■膝抜き離陸・膝抜き前傾離陸を意識した技術練習
◎レセプション
◎ディグ
◎ブロックカバーレシーブ
◎ブロック
◎つなぎ・カバー
◎セッター

(50分)

2016.11
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