JLCダウンロードショップ/【第1巻】習慣化を目指すディフェンススキルドリル

[商品タイトル]
ガウチョーズ・目由紀宏の「ディフェンスハビットドリル」
〜細部にこだわった“スキル”の形と指導法〜
【全2巻】


■指導・解説:目 由紀宏(ガウチョーズバスケットボールアカデミー監督)
■実技協力:ガウチョーズバスケットボールアカデミー

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「ディフェンスが上手く機能しない」
「強豪チームと同じ練習をしているはずなのに効果が出ない」

こうした結果には、必ず原因があります。
その多くは『細かいスキルが徹底されていないから』だと、ガウチョーズの目監督は話します。
ステップの踏み方、ターンの方向、手の上げ方……　ひとつずつは些細な違いかもしれませんが、これらを「正しい形で行う」という積み重ねが“結果”として正直に表れてきます。指導者が妥協せず、丁寧に正しい形を選手へ染み込ませていくことだけが、いいディフェンスをつくる秘訣だといえるのです。
そこで今作では、ディフェンスにとって重要なスキルを、習慣化して身につけられるドリルにして紹介します。いずれも目的が明確で、どこに注意して行うかはっきりさせて進行するので、指導者も選手も取り組みやすいものばかり。初めはまったくできない1年生も、毎日の練習でドリルを繰り返すことで、必ずきちんとした動きができてくると目氏は言います。
「ガウチョーズ出身の選手はディフェンスの基礎が違う」といわれるその秘訣を、ぜひこの作品でご覧ください!

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まずは、ガウチョーズで毎日行われるハビット(習慣)ドリルを紹介します。ディフェンスをしていくにあたり必要とされる個人スキルを、徹底的に叩き込んでいきます。足の使い方、ハンドワーク、走り方に至るまで細部にこだわった指導を展開していきます。



■イントロダクション

■ディフェンスドリル
　・はじめに
　・ダイヤドリルS
　・ダイヤドリルL
　・ラインドリル
　・ボールラインドリル
　・クローズアウト
　・クローズアウト
　・クローズアウト
　・クローズアウト


■ディフェンスドリル
　・アジリティードリル
　・アジリティードリル
　・アジリティードリル
　・ミラードリル
　・指示ドリル


■イメージングドリル
　・イメージングドリル
　・イメージングドリル
　・イメージングドリル
　・イメージングドリル



(83分)
2017.4