JLCダウンロードショップ/【第2巻】面をつけた稽古・実戦稽古

[商品タイトル]
細分化稽古法の実践・中学部活動における剣道指導法

■指導・解説:大塚 陽介 (横浜市立潮田中学校 教諭)
■実技協力:神奈川県/横浜市立潮田中学校　剣道部

公立中学校ながら、平成26年に男子団体で神奈川県勢初の全中優勝を果たし、その後も平成27年に男子団体2位、平成28年女子団体3位など全国レベルで活躍を続ける潮田中学校剣道部。
限られた練習時間、男女が一緒に練習する環境のなかで、いかにして強いチームを作り上げたのか。その秘訣は「細分化稽古法」にありました。
ひとつひとつの動きや足さばき、竹刀操作、技の出し方について、細かく分けて説明することで、生徒がより速くそして正確に理解を深め、個人・チーム力を向上することができます。
本作では、大塚先生こだわりの「細分化稽古」を、「面をつけない稽古」「面をつけた稽古」「実戦稽古」と段階を踏んで紹介して頂きました。



【第2巻内容紹介】

第二巻では、より実戦を意識し、「面をつけた」稽古法と、しかけ技・応じ技の練習法を紹介。細かい竹刀操作や足さばきを身に付け、実戦に使える技術を学んで行きます。

■打ち込み稽古
◎面打ち
・歩み足から面
・ケンケンから面
・ケンケンから二足一刀送り足面
・ケンケンから一足一刀足面
・二足一刀足送り足から面
・一足一刀足から面

■追い込み稽古
◎前の技
・大きく面・小さく面
・大きく面・小さく面の連続
・小手面・小手面胴の連続
◎後ろの技
・引き面・引き小手・引き胴の連続
◎前後の技
・面体当たり引き面の連続
・小手面体当たり引き小手の連続
◎一本打ちの技
・送り足から追って面

■技の基本稽古(しかけ技)
◎竹刀操作を入れない技
・面・小手・小手面
◎竹刀操作を入れた技
・しかけ技に必要な竹刀操作について
・「表から表」の竹刀操作から面
・「裏から裏」の竹刀操作から面・小手・小手面
・「表から裏」の竹刀操作から面・小手・小手面
・「裏から表」の竹刀操作から面
◎出ばな技
・竹刀操作を入れないで 面・小手
・竹刀操作を入れて面・小手
◎引き技
・その場で引き面引き小手・引き胴
・崩して引き面引き小手・引き胴
・体さばきを入れた引き技
・半歩前に踏み込み引き面
・相手の引き面に対して合わせ技

■技の基本稽古(応じ技)
◎応じ技で必要な竹刀の操作について
◎返し技
・相手の小手・面に対して
◎すり上げ技
・相手の小手・面に対して
◎打ち落とし技
・相手の小手・面・胴に対して

■実戦稽古
◎一本勝負
・前の技で一本勝負
・引き技で一本勝負
・諸手突き一本勝負
・一本取り(攻め)
・一本取り(守り)
◎掛かり稽古
・一歩抜け掛かり稽古
・一歩抜けないで掛かり稽古
・表表・裏裏の竹刀操作を入れた掛かり稽古
・表裏・裏表の竹刀操作を入れた掛かり稽古
・合掛かり稽古

■最後に

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(51分)
2018.6