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【第1巻】ウォーミングアップ
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商品番号：
1070-1

【第1巻】ウォーミングアップ

販売価格(税込)：
8,800 円
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商品種別：
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[商品タイトル]
ラリーが続く楽しさを知る!スキルアップドリル集
〜正確なボールコントロールと連携プレーを身につける〜
【第1巻】ウォーミングアップ


★　ラリーが続く!バレーが楽しくなる!
★　遊び感覚で自然とスキルが身につく!
★　意識が変われば、練習の質も上がる!
★　狙ったところにボールをコントロールできるようになる!
★　櫻井監督、待望の第2弾!前作とはまた違った視点でバレーボールの楽しさをお伝えします。




■指導・解説:櫻井 貴志(金沢星稜大学 人間学部 教授 スポーツ学科長 男女バレーボール部 監督)
■実技協力:石川県/金沢星稜大学 女子バレーボール部
                     金沢市立高岡中学校 女子バレーボール部



バレーボールの醍醐味は『ラリーの継続』です。


その楽しさを味わうために、まずは正確なボールコントロール・連携プレーが求められます。
このDVDでは様々な場面を切り取って、試合に近い状態で体験できるような練習メニューを紹介していきます。

まずは1vs1から始まりしっかりとボールをコントロールする力を養います。そこから少しずつ人数を増やし、求められるスキル水準を上げながら連携力も高めていきます。
繰り返し取り組むことで、最初は繋がらなかったラリーが徐々に繋がるような内容を意識しています。

また、指導の仕方によって選手の練習に対する意識も大きく変わり、プレー中の声掛けが増えたり、ミスした後にすぐ改善策を話し合う姿も見どころです。
「どうしたらラリーが続くのか?」その答えがここにあります!

ウォーミングアップ・休憩時間・練習メニューとしてぜひご活用ください!


<収録内容>


まずはウォーミングアップで正確にボールをコントロールするスキルを高めていきます。
片手でボールをコントロールしたり、ネットボールの処理など、普段の練習ではあまりやらない内容も多く組み込まれています。
どんな状況でもしっかりとボールを繋げることが、実践力を身につける大切なポイントとなります。



【第1巻】ウォーミングアップ



■イントロダクション



■ウォーミングアップ　1VS1
・Pass(両手)-Set(両手)-Hit(片手)
・Pass(片手)-Set両手)-Hit(片手)
・ブロックあり

■ウォーミングアップ　2VS2
・Pass(A)-Set(B)-Hit(A)
・セッターはブロック
・ブロックからのフェイント処理
・ネットボール処理
・ランダム

■ウォーミングアップ　3VS3
・Pass(AorB)-Set(C)-Hit(AorB)
・セッターはブロック
・ランダム




(57分)



2019.11
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