商品カテゴリ

お電話からのお問い合わせ

03-6865-1027

[受付時間] 9:00～19:00 (月～金)

お問い合わせはこちら
より「楽」に　より「速く」走るための動き作り〜自然に前へ身体を進めるための意識付け〜
画像を拡大する

サンプルムービー

数量：

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

  • NEW
商品番号：
1079-S

より「楽」に　より「速く」走るための動き作り〜自然に前へ身体を進めるための意識付け〜

販売価格(税込)：
8,800 円
ポイント： 400 Pt
商品種別：
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）

■イントロダクション

■ウォーミングアップ
　・ダンス
　・20mシャトルアップ
　・ほぐしメニュー
　・補強運動

■「走」の動きづくり
　・すべての動きは「前重心」
　・蹴り出し(股関節・膝関節・足関節の屈曲から伸展)
　・肩回しウォーク
　・腕振りウォーク
　・フラットウォーク
　・坂下り走(肩回し/腕振り)

■マーク走
　・加速8m/マーク間1.8m
　・加速10m/マーク間2.0m

■飛び出し
　・股関節伸展と前脚膝の屈曲による飛び出し

■スタートダッシュ
　・スタートダッシュ
　・ブロックへの着き方

■コーナー走
　・コーナー走
　・最後に

2019.12
数量：

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

この商品に対するお客様の声

この商品に対するご感想をぜひお寄せください。

レビューを書き込む