今作は
パスのもらい方
ドリブルの止まり方
にこだわっています!
絶対王者が君臨するバスケットボール王国・愛知で、
4年連続インターハイ出場を決めた安城学園。2015年のウインターカップでも
得点王+3P王(1試合平均での成績)の選手を出すなど、そのシューティング技術には定評があります。
本作はその技術の中から、2014年のウインターカップの直前練習で行った際に、目覚ましい効果でチームをベスト4へと導いたルーティーンをご紹介しています。1on1の状況でいかにして
相手から半歩ずれるか、
相手の反応に合わせてかわせるか、
効率の良い足の運びでシュートの形に持っていけるかをチームに落とし込むためのドリルです。
そして今回は、金子監督に「中学生でも行いやすい」ドリルを選定して紹介していただきました。選手個々人のレベル、またポジションやサイズに合わせてドリルを選択することで効率よくシュート力を高めていくことができる1本です。
■イントロダクション
・1on1の考え方
■スイング(1)
21.スイング→リーチバックシュート(0カウント)
22.スイング→レイバックシュート(0カウント)
23.スイング→リーチバックシュート(1カウント)
24.スイング→レイバックシュート(1カウント)
25.スイング→リーチバックフェイク→リーチバックシュート
26.スイング→レイバックフェイク→リーチバックシュート
■スイング(2)
27.スイング→内足内手→1ドリブル両足ベビーフック
28.スイング→1カウントドロップステップ(縦足)→(ポンプフェイク)シュート
29.スイング→ストライドストップ→ジャンプシュート
30.スイング→ワイドステップ→ジャンプシュート
31.スイング→0カウントタップシュートフェイク→ジャンプストップ→CO1ドリブルベビーフック
32.スイング→1カウントのリバースターン→アウェイのクイックストライド→CO1ドリブルベビーフック
33.スイング→(ペイント外から)外足内手2ドリブル
34.スイング→(ペイント外から)キャッチ&スピン
■エトセトラ
35.クイックワイドステップ→CO1カウント→シュート
36.スライドクロス1カウント→縦のチェンジオブペース→シュート
37.アウェイのクイックストライド→2ドリブルジャンプシュート
38.アウェイのクイックストライド→1ドリブルチェンジ→シュート
39.ウイングの外足内手→シュート
40.SSしながら内手ドリブル→ミドルドライブ1歩目ワイドステップ→シュート
41.内手ドリブルフロントチェンジ→ドリブルインサイドアウト→シュート
42.ジッパーカット→ワイドステップ→シュート
43.ジッパーカット→アウェイのクイックストライド→シュート
(75分)
DVD特典紹介
スペシャル購入特典!!DVDを買うとデータ版がダウンロードできます
ドリルごとにデータを分割!好きな練習だけ選んで見られます!
うまく組み合わせて選手・チーム独自のルーティンづくりにお役立てください!
弊社HP上の「特典ダウンロードセンター」にてダウンロードができます。
※DVDパッケージに記載されたパスワードを入力後、手順に沿ってダウンロードしてください。
特典ダウンロードセンターは
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