知将・中島正信が贈る

元全日本ジュニアヘッドコーチや女子ナショナルチームAコーチなどを歴任し、 日本人女子の特性を活かした戦術で、世界や強豪チームを相手に戦った 知将・中島正信がノウハウを伝授

小さなチームの『勝利への突破口』

限られた戦力でいかに格上のチームと戦うかが、 知将・中島正信の真骨頂、彼の右に出るものはいません。

練習単位でダウンロード

本サイトでは中島正信のシリーズ三部作を欲しいパートごとにダウンロード販売！ 今のチームに必要なところだけダウンロードができます！

知将・中島正信のディフェンス シリーズ
知将・中島正信のオフェンス シリーズ

　マンツーマン

ディフェンスファンダメンタル

効率的なフットワーク＆ハンズワークを身に付ける事が、ディフェンス習得の第一歩になります。

ハンズワーク＆フットワーク （28分29秒）

  1. １-１-３Ｄｅｆに必要なハンズワーク＆フットワークを習得
  2. フットワーク
  3. ハンズワーク＆フットワーク

¥2000＋税

マンツーマンディフェンス

マンツーマンの一線目から三線目までの役割を理解し、必要になる技術を身につけます。 高さに対抗するためのポストディフェンスとダブルチーム。 さらにオフェンスの最終兵器・スクリーンを封じるためのディフェンスを紹介

マンツーマンディフェンス 1 （28分22秒）

  1. 解説
  2. 一線目のディフェンス
  3. ジグザグステップ（スライドステップ）
  4. クロスステップ
  5. ステップの使い分け／手の位置と足運び　
  6. 狭い範囲の1on1
  7. 二線目のディフェンス
  8. 三線目のディフェンス

¥2000＋税

マンツーマンディフェンス 2 （19分53秒）

  1. 解説
  2. ポストディフェンス　実践
  3. ダブルチーム　実践

¥1000＋税

スクリーンディフェンス （38分18秒）

  1. ボールマンピックの対処
  2. ダウンスクリーンの対処
  3. アップスクリーンの対処
  4. コートクロススクリーンの対処
  5. フレアースクリーンの対処

¥3000＋税

　ゾーン

ゾーンディフェンス

大きな選手がいるチームは必ず、ポストを使ったオフェンスを仕掛けてきます。 ポストにボール入れさせない1-1-3ディフェンスは激しく相手を攻め、 中島流トライアングルツーは、ポストにボールを入れられた場合に威力を発揮します。

１-１-３ディフェンスとは？ （11分18秒）

無料サンプル

フォーメーション解説 （16分57秒）

  1. 相手Ｏｆｆの状況に応じて隊形を変化させる
  2. 変化する隊形

¥1000＋税

１-１-３部分練習→５vs５ （40分9秒）

  1. １-〔1〕／１-〔2〕の動き
  2. ３／４（ウイング）の動き
  3. 対ドリブルイン
  4. ダブルチーム

¥4000＋税

１-４Ｏｆｆに対するＤｅｆ→５vs５ （19分24秒）

  1. ダブルハイポストの場合のチェックとカバーリング
  2. ハイ／ミドルポストの場合のチェックとカバーリン

¥1000＋税

リバウンド→５vs５ （35分58秒）

  1. リバウンドルーズをとる→１-１-３Ｄｅｆ成功
  2. 相手シュート後、３カウントで移動して最寄りの相手をスクリーンアウト
  3. 自分がとれる範囲に落ちてきたらボールに飛びつく（判断）

¥3000＋税

トライアングルツーの狙い （5分27秒）

無料サンプル

ゾーンプレス解説 （31分01秒）

  1. 解説
  2. 実践

¥3000＋税

インサイド2人のケース （20分05秒）


¥2000＋税

インサイド1人・アウトサイド1人のケース （12分28秒）


¥1000＋税

ディフェンスをしめくくるリバウンド （7分13秒）


¥1000＋税