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陸上競技

94件の商品がございます。
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商品番号:989-S

室伏重信・世界で戦うためのハンマー投スキル〜早くから身につけさせたい感覚と動き〜

販売価格(税込): 12,960 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.4 GB)
■指導・解説:室伏 重信(日本大学 スポーツ科学部客員教授
                /中京大学 名誉教授)
■実技協力:日本大学 陸上競技部

世界のトップスローワー・指導者垂涎の的、MUROFUSHIメソッドを一気に公開!

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商品番号:975-S

咲くやこの花中学校「体力アップが全てを変える」〜原田流・基礎力をつくるサーキットトレーニング〜

販売価格(税込): 8,640 円
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■指導・解説:原田 新也(大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部監督)
■実技協力:大阪府/大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部

完全公開!咲くやこの花「体力アップがすべてを変える!!」

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商品番号:963-S

『道具』を使ったアイディアトレーニング集

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:長谷川 昌弘(岡山県立倉敷工業高等学校 陸上競技部 顧問)
■実技協力:岡山県/岡山県立倉敷工業高等学校 陸上競技部

陸上界随一のアイディアマン・長谷川先生の「道具を使ったトレーニング・メソッド」を一挙公開!!

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商品番号:964-S

摂津高校『走幅跳指導』AtoZ〜「不安定の中の安定」をつかむ理論と実践〜

販売価格(税込): 12,960 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.6 GB)
■指導・解説:坂部 雄作(大阪府立摂津高等学校 陸上競技部 監督)
■実技協力:大阪府/大阪府立摂津高等学校 陸上競技部

本作品、最大の特長は「指導者の悩みに応える」という点です。
日ごろの指導のなかでなかなか修正できないポイントや、疑問に感じていたけれど答えが出なかった悩みなど、坂部先生がすっきりわかりやすく解決します。

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商品番号:955-S

初心者からの『走幅跳』ドリル集〜地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり〜

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.6 GB)
■指導・解説:前田 義行(山陽高等学校 陸上競技部 顧問)
■実技協力:広島県/山陽高等学校 陸上競技部

★“もらえるポジション”をつかむための練習法が満載!
★初心者が陥りやすい欠点に先回り!毎日のドリルで効率的な跳躍をつくりあげる!

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商品番号:951-1

【第1巻】グライド投法の初期指導

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導/解説:呑口 健(東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部 顧問)
■実技協力:東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部

まず、動きづくりや感覚を育てることも目的としたウォーミングアップを紹介します。力をうまく使う「コツ」をつかめるように工夫しています。続いてグライド投法。中学生の女子など、全く砲丸投をしたことがない選手でも上達できるように、段階的に指導していきます。姿勢づくりからグライドドリルまで、それぞれ詳しく紹介していきます。

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商品番号:951-2

【第2巻】回転投法の初期指導

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導/解説 呑口 健(東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部 顧問)
■実技協力  東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部

「呑口先生と言えば回転投法」というくらい、実績があるのはもちろん、こだわりを持って指導をしています。ここでは回転のいちばん初めの部分から、実際にバランスよく投げられるようになるまでを、段階的に解説していきます。普段回転投法を行っていない選手もモデルにしながら、初心者に見られる課題の修正法なども紹介していきます。

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商品番号:939-S

意識と体と動きが変わる「BCT」セミナー〜体幹トレーニングを走りにつなげる方法〜

販売価格(税込): 19,440 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.8 GB)
■指導・解説:原 健介(はら鍼治療院)
■実技協力:愛媛県立松山工業高等学校陸上競技部 ほか

○話題のトレーニング『BCT』を極める!セミナーでしか味わえない“本質”に迫る!
○見終わったあと、きっとあなたは走りたくなる!
○量ばかりで「やった気になる」トレーニングは終わりにしよう!

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商品番号:946-S

国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル〜初心者から上級者まで対応できるルーティーン集〜

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.8 GB)
■指導・解説:櫻井 健一
(国際武道大学 陸上競技部ヘッドコーチ、日本陸連ハードル部長)
■実技協力:千葉県/国際武道大学 陸上競技部

★ハードル王国・国際武道大、その練習の『核』をここに!!
★複雑なハードリング動作を、シンプルかつ正確な動きに!
★毎日行いたい“基礎ドリル”&レベルアップを図る“上級ドリル”をご紹介!

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商品番号:928-S

倉敷中央高校「強豪陸上部」のつくりかた

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.0 GB)
■指導・解説:森定 照広(岡山県立倉敷中央高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:岡山県立倉敷中央高等学校陸上競技部

岡山県倉敷市にある、いたって普通の公立高校。
それでも倉敷中央高校は、全国にその名を轟かす陸上の名門校となりました。
本映像では短距離種目の練習メニューを中心に、同校の練習法を余すことなく紹介しています。
中学校、高校の部活動を指導する先生方には、大いに参考になる1本となるはずです。

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商品番号:922-S

松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」〜ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法〜

販売価格(税込): 12,960 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.0 GB)
■指導・解説:清水 禎宏(島根県立松江北高等学校陸上競技部 監督)
■実技協力: 島根県立松江北高等学校陸上競技部

○清水流の“エコ”スプリント!「重心を追いかける」「軸を整えて反力をもらう」「前傾をうまく利用する」
○練習環境が整わない学校におススメ!場所や時間がなくても取り組める練習法を紹介!!
○無駄のない足の運び、正しい接地ポイントを覚える『ミニハードル』
ケガをしない体づくり、スプリントの基礎づくりのための『サーキット』
☆購入特典!! 理論解説&豊富な練習メニューが満載の『Sprint hand book』(PDF版)がDLできる!

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商品番号:911-1

【第1巻】走りの基本づくり&リレー・ハードル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.6 GB)
■指導・解説:下山 良成(あきる野市立西中学校陸上部顧問、日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部)
■実技協力:あきる野市立西中学校陸上部

「地面の力をもらう」「反力を活かす」という点を最大のテーマに、力みのないリラックスしたフォームを身につけます。すべての種目の基本となる走動作、リレーの練習方法、ハードルの初期指導などを包括的に紹介していきます。全種目で導入したい基礎の練習メニューが豊富です。

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商品番号:911-2

【第2巻】跳躍&投てき種目と冬期トレーニング

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導・解説:下山 良成(あきる野市立西中学校陸上部顧問、日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部)
■実技協力:あきる野市立西中学校陸上部

導入の難しい、跳躍や投てき種目について、初心者からの段階的な指導法を紹介していきます。選手に合った跳び方、投げ方が選択できるようにそれらの種類も提示しています。後半には中学生にもおススメのサーキットや補強などを紹介。冬期以外にも毎日の練習に使えます。

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商品番号:909-S

全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集〜伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング〜

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.8 GB)
■指導・解説:眞鍋 芳明(国際武道大学 陸上競技部監督
・日本陸上連盟強化委員および医事委員)
■実技協力:千葉県/国際武道大学 陸上競技部

中学生・高校生すべての陸上選手へ贈る、基礎力アップ“80種類”のトレーニング集

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商品番号:893-S

駅伝・長距離 スピードランナー育成ドリル〜白鵬女子高校・高速化に対応するためのフォームづくり〜

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.1 GB)
■指導/解説:佐野 純(白鵬女子高等学校 陸上競技部顧問)、出水田 有紀(白鵬女子高等学校 陸上競技部コーチ)
■実技協力:出水田 眞紀(立教大学 陸上競技部/白鵬女子高等学校 陸上競技部OG)、神奈川県/白鵬女子高等学校 陸上競技部

★無駄のない脚さばきを身につけてスピードアップ!
★レース後半でも崩れないフォームを作る!
★狭くて陸上グラウンドがない練習環境でも毎年インターハイに出場!
★スピードレースに対応するために長距離選手が取り入れたいドリル49種!

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