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ソフトテニス

24件の商品がございます。
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商品番号:1063-A

【A】ストローク編

販売価格(税込): 16,200 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.1 GB)
■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 男子・女子ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:宮城県/東北高等学校 女子ソフトテニス部

ここでは、ストロークに必要な足の運び方(フットワーク)を身に付けるメニューを紹介していきます。
どんなボールに対しても、前後左右足を動かしタイミングを取りながらストロークすることで、「ボールに突っ込んでしまう」「足が止まったまま手打ちになってしまう」と言った課題を解消していきます。
また、上げボールのテンポやリズムに関する注意点も解説。上げボールのやり方も意識することで練習のリズムが上がり、より実戦的な技術を身に付けることが可能になります。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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商品番号:1063-B

【B】ネットプレー編

販売価格(税込): 16,200 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.1 GB)
■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 男子・女子ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:宮城県/東北高等学校 女子ソフトテニス部

ボレー、ローボレー、ワンバウンドでのフォロー、スマッシュなど、実戦で起りうるネットプレーに対応するための練習法を紹介していきます。フットワークを常に意識しながら、どんな状況でも慌てずに対処する力を身に付け、実戦力を高めていきます。
後半部分では、女子選手にありがちなミスの例とその解決法を紹介。ネット際のミスを減らし、チャンスボールを逃さない技術を身に付けて、試合で確実なプレーを行うことが可能になります。

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商品番号:1063-C

【C】女子選手のレベルアップメニュー編

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 男子・女子ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:宮城県/東北高等学校 女子ソフトテニス部

ボールの角度や長さをコントロールできるようになるためのドリルを行います。様々な打球を、フォア・バックで打ち分けられるようになることで、相手の陣形への対応がスムーズになりより高いレベルでのプレーが可能になります。
また、ボールを打ちながら体力・筋力を上げるメニューも収録。練習に工夫をすることで、より実戦力を高めることが可能になります。

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商品番号:1050-S

ジュニア経験者と互角に戦う!!中学からの選手育成 〜中学校2年半で戦えるチームをつくる〜 【全1巻】

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.6 GB)
■指導・解説:谷 勝幸(豊田市立逢妻中学校 女子ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:愛知県/豊田市立逢妻中学校 女子ソフトテニス部

◆◆中学から始めた選手だけで、全国大会出場を果たした練習法をご紹介!◆◆

指導者はソフトテニス経験なし、地元出身の中学から競技を始めた選手だけ。そんな状況でも9年連続で東海地区大会に進み、2018年には全中出場を果たした逢妻中学校女子ソフトテニス部。 普通の中学生たちが全国の舞台にたどり着いた秘訣は、基本技術を徹底して習得する練習にありました。

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商品番号:1027-1

【第1巻】各ショットの基礎技術習得

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.8 GB)
■指導/解説:濱田 光司(千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部 総監督)
        井上 静(千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:東京都/千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部

この巻では、ストローク・サーブ・スマッシュといったソフトテニスの基礎技術の習得法を段階的に紹介していきます。
ひとつひとつの動きを丁寧に確認し、選手それぞれの癖や修正ポイントを確認しながら、技術の習得を目指します。

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商品番号:1027-2

【第2巻】コートを区分したコース打ち分け練習

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導/解説:濱田 光司(千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部 総監督)
        井上 静(千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部 顧問)
■実技協力:東京都/千代田女学園 中学高等学校 ソフトテニス部

2巻目では、コースを打ち分ける技術を身に付けていきます。
コートを分割して狙うコースを限定することで、常に打つコースを意識しながら、ミスをなくし狙ったところに返球することを目指します。
また、スペースを有効活用し、効率的にチーム全体の技術レベルを上げる練習メニューになっています。

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商品番号:1007-S

「表」と「裏」を理解してゲームを支配する 〜駆け引きに勝ち、ポイントを奪う練習法〜

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導・解説 後藤 明弘(山陽女子中学校・高等学校 ソフトテニス部顧問)
■実技協力  岡山県/山陽女子中学校・高等学校 ソフトテニス部

「表」と「裏」をキーワードに、コースを打ち分けてポイントを奪うための練習法を紹介します。「表」と「裏」を理解することで、相手との駆け引きを制しゲームを支配する。全中2連覇を果たした、山陽女子中学校・高等学校で取り組まれている「ゲームを支配する」ための練習法をぜひ取り入れてみて下さい!

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商品番号:995-1

【第1巻】「苦手」なテクニックを克服する 〜バック&フォアが誰でも上達する方法〜

販売価格(税込): 6,480 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.4 GB)
■指導/解説 皆呂 充亮(株式会社スポーツ・ナロ 代表)
■実技協力  東京都/千代田女学園中学校ソフトテニス部

とにかく多くの初心者がつまずく「バックハンド」を中心に、苦手なテクニック矯正について解説していきます。難しい動きをシンプルに落とし込んでいくことで、きれいなバックハンドを打てるようになります。フォアについても簡単な方法で理想のフォームになるような、ナロさんらしいアイディア指導法を紹介します。

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商品番号:995-2

【第2巻】「ポイント力」を身につける 〜前衛・後衛別 得点を奪うためのパターン〜

販売価格(税込): 6,480 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.5 GB)
■指導/解説 皆呂 充亮(株式会社スポーツ・ナロ 代表)
■実技協力  東京都/千代田女学園中学校ソフトテニス部

前衛、後衛それぞれに必要な「決める力」を養っていきます。まず、セカンドレシーブのパターンを紹介。様々なボールを打てるようにすることで、相手の出方に合わせた駆け引きができるようになります。ポーチボレーやスマッシュなどでは主にフォームやタイミングを、ナロさん流の解説で行っていきます。

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商品番号:957-S

姫路ジュニア・宮下監督の「3タイプ指導法」〜初心者を段階的に育成するソフトテニスコーチング〜

販売価格(税込): 10,800 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.4 GB)
■指導/解説 宮下 徹(姫路ジュニアソフトテニスクラブ 代表)
■実技協力 兵庫県/姫路ジュニアソフトテニスクラブ

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商品番号:918-1

【第1巻】 ソフトテニスにつながる「ウォーミングアップ」 ドリル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社)
■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部
ストレッチを中心に、ウォーミングアップのドリルを紹介しています。筋温を上げ、障害予防やパフォーマンスの向上を狙いますが、基本的な体の使い方などもここで落とし込んでいきます。

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商品番号:918-2

【第2巻】動きとパワーをつくる「ソフトテニストレーニング」

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.0 GB)
■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社)
■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部
一般的な筋力トレーニングに加え、メディシンボールやミニハードル、コーン(マーカー)を使ったドリルを紹介しています。いずれも筋力やパワーをつけることが目的ではありますが、重要なのは競技につなげること。ソフトテニスの動きを意識しながら、中野氏が解説していきます。

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商品番号:889-S

細かく1点をとる!!こだわりの練習パターン〜東北高校にみるソフトテニス勝負の分岐点〜

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.0 GB)
■指導・解説:中津川 澄男(東北高等学校 ソフトテニス部監督)
■実技協力 : 宮城県/東北高等学校 男女ソフトテニス部

★中津川式実戦シリーズ最終章!!「1点にこだわる!」練習法!
★試合展開を左右するプレーに特化した画期的練習パターン
★実戦から導きだした意図的な練習で強化する!
★女子選手が陥りがちなプレーを再確認!

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商品番号:874-1

第1巻 バックハンドストロークの基本

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
1巻目では、日本と韓国のバックハンドストロークの違いを解説し、グリップの握り方、左手の使い方を指導していきます。さらに基本となるストレート、クロス、ロブの打ち方を練習し、質の高いバックハンドストロークの習得を目指します。

■指導・解説:・金 子(MIZUNOアドバイザリースタッフ)
・古賀 俊彦(福知山成美高等学校女子ソフトテニス部 監督
・ワタキューセイモアソフトテニス部 総監督)

■実技協力:倉敷ジュニア
・山陽女子中学校ソフトテニス部
・福知山成美高等学校女子ソフトテニス部

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商品番号:874-2

第2巻 試合をイメージしたバックハンドストローク

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.6 GB)
2巻目では、試合の中で出てくる様々な状況を想定したバックハンドの打ち方を練習します。金子さんの丁寧な指導のもと、状況に応じた返球のポイントを紹介していきます。

■指導・解説:・金 子(MIZUNOアドバイザリースタッフ)
・古賀 俊彦(福知山成美高等学校女子ソフトテニス部 監督
・ワタキューセイモアソフトテニス部 総監督)

■実技協力:倉敷ジュニア
・山陽女子中学校ソフトテニス部
・福知山成美高等学校女子ソフトテニス部

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