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ハンドボール

33件の商品がございます。
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商品番号:1066-1

【第1巻】トレーニングの概要&ウォーミングアップ

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.8 GB)
■指導・解説:ネメシュ・ローランド
■実技協力:筑波大学男子ハンドボール部

まずは「なぜトレーニングが必要なのか」「どのようなトレーニングが有効か」「ハンドボールに必要な動きは何か」を解説。それを踏まえ、ウォーミングアップのメニューを、実施する際のポイントと併せて紹介します。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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商品番号:1066-2

【第2巻】サーキットトレーニング&インターバルトレーニング

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導・解説:ネメシュ・ローランド
■実技協力:筑波大学男子ハンドボール部

第1巻のウォーミングアップより負荷の高い、より専門的なメニューを紹介します。サーキットトレーニング、インターバルトレーニングでは種目数や時間設定の考え方にも触れていきます。

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商品番号:1024-1

【第1巻】パス

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:深見 忠司(愛知県/名古屋市立滝ノ水中学校男子ハンドボール部顧問)
■実技協力:名古屋市立滝ノ水中学校男子ハンドボール部

まずはパススキルです。ここで投げ動作の基礎をつくります。投げる距離によってスキルを区別し、それぞれ腕を中心とした体の使い方から、お互いのタイミングの合わせ方まで練習します。さらに、試合のどのシーンで使うか実践を交えながら解説します。

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商品番号:1024-2

【第2巻】シュート

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:深見 忠司(愛知県/名古屋市立滝ノ水中学校男子ハンドボール部顧問)
■実技協力:名古屋市立滝ノ水中学校男子ハンドボール部

まずは体を大きく使って投げる練習で基礎をつくり、ポジションシュートに発展していきます。それぞれ体の使い方を練習してから試合のシーンを切り取った形で実践。サイドシュート、ポストシュートでは、目線とリリースポイントでゴールの見え方が違うことにも触れています。

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商品番号:1024-3

【第3巻】ボールワーク

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:深見 忠司(愛知県/名古屋市立滝ノ水中学校男子ハンドボール部顧問)
■実技協力:名古屋市立滝ノ水中学校男子ハンドボール部

最後にボールワークです。ボールワークとはパス回しを中心とした練習で、ここまで紹介したパス、シュートのスキルを活かしてセットオフェンスを実践します。シーンに則したスキルの選択、お互いのタイミングの合わせ方、DFとの駆け引きにこだわって練習を紹介します。

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商品番号:1012-1

【第1巻】パス&シュートドリル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導・解説:植松 伸之介(明星大学男子ハンドボール部コーチ/男子ユース(U-19)日本代表監督)
■実技協力:明星大学男子ハンドボール部

この巻では、パスとシュートのドリルを紹介します。単に技術だけではなく、目に見えにくいゲームに必要な要素を習得するために工夫されたメニューです。

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商品番号:1012-2

【第2巻】1対1&ゲームライクドリル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導・解説:植松 伸之介(明星大学男子ハンドボール部コーチ/男子ユース(U-19)日本代表監督)
■実技協力:明星大学男子ハンドボール部

この巻では、相手との間合いや駆け引きといった対人を意識したドリル。また、状況判断やゲームを有利に進めるための工夫をさせるより実戦的なドリルを紹介します。

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商品番号:987-S

明光学園「攻撃的なディフェンス」のつくり方

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導/解説:積 孝也(明光学園高等学校 ハンドボール部監督)
■実技協力:明光学園高等学校 ハンドボール部

★創部2年半でインターハイ準優勝!大注目の新鋭校が取り組むディフェンスを公開!
★連動したディフェンスをつくる!フォーメーション別のポイントを解説!
★身長・能力に頼らず守り切るための「ステップ」「位置取り」とは!?

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商品番号:985-1

【第1巻】速攻局面での状況判断

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.6 GB)
■指導・解説:楠本 繁生(大阪体育大学女子ハンドボール部 監督)
■実技協力:大阪体育大学女子ハンドボール部

まずは「ポストを絡めた縦の2対1」で数的有利状況における攻撃のベースを確認。複数の選択肢を持つこと、適切な選択をすることから指導をスタートし、発展させていきます。

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商品番号:985-2

【第2巻】速攻局面での状況判断

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.7 GB)
■指導・解説:楠本 繁生(大阪体育大学女子ハンドボール部 監督)
■実技協力:大阪体育大学女子ハンドボール部

2対2の状況からディフェンス間を攻めて2対1をつくり出します。まずは味方とディフェンスの状況を確認すること、そこから確率の高いシュートに持ち込むプレーを選択するためのトレーニングを行います。

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商品番号:985-3

【第3巻】セットオフェンス時の状況判断

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.1 GB)
■指導・解説:楠本 繁生(大阪体育大学女子ハンドボール部 監督)
■実技協力:大阪体育大学女子ハンドボール部

サイド、45度、センター、ポストを組み合わせて2対2をトレーニングしていきます。動きの中からズレを生み出し、2対1をつくるための適切な判断ができているかチェックしながら実践、指導を繰り返していきます。

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商品番号:937-1

【第1巻】ウォーミングアップ&パス

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:東 俊介
 (元大崎電気/元日本代表キャプテン/
  日本ハンドボール協会マーケティング委員)
■実技協力: 武蔵村山市立第五中学校ハンドボール部

ただ体をほぐすだけでなく、ハンドボールに欠かせない状況判断力も養います。パスの基本動作を確認して、速くて正確なパスを投げられるようにします。

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商品番号:937-2

【第2巻】シュート&オフェンス

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:東 俊介
 (元大崎電気/元日本代表キャプテン/
 日本ハンドボール協会マーケティング委員)
■実技協力: 武蔵村山市立第五中学校ハンドボール部

ポジションごとのシュートのコツだけでなく、シュートチャンスの作り方も紹介します。数的優位の状況で、味方を打たせるための考え方を整理しています。

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商品番号:937-3

【第3巻】ディフェンス&6対6の攻防

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.8 GB)
■指導・解説:東 俊介
 (元大崎電気/元日本代表キャプテン/
 日本ハンドボール協会マーケティング委員)
■実技協力: 武蔵村山市立第五中学校ハンドボール部

前半ではGKを含めたディフェンスの基本をまとめました。後半ではセットオフェンスでの選択肢を論理的に解説し、最終的に6対6の考え方につなげます。ゲーム形式の練習も収録しました。

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商品番号:936-1

【第1巻】 「体力」編

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.8 GB)
■指導・解説:佐藤 壮一郎(大同大学男子ハンドボール部監督・U-21男子日本代表監督)、齊藤 慎太郎(大同大学女子ハンドボール部監督・U-24女子日本代表コーチ・NTS運営副委員長)

まずは「体力」。DFを引きずりながらシュートをしたり、仲間を活かすためにDFを抑えてスペースをつくったり、身体接触が多いポストには欠かせない能力を高めていきます。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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