JLCダウンロードショップ/第1巻 シューティング&ドリブルドリル

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■指導・解説:竹内 秀明(岡山市立旭東中学校バスケットボール部外部コーチ/芥子山武士Jr.{サムライジュニア}コーチ)
■実技協力:岡山市立旭東中学校バスケットボール部
■撮影協力:岡山学芸館高等学校

※竹内 秀明氏プロフィール
平成15年から11年間外部コーチとして旭東中学校を指導。
【岡山市立旭東中学校バスケットボール部主な戦績】
中学総体優勝7回　準優勝2回　全国大会出場3回(平成17年,19年,21年)いずれもベスト16
この11年間の間にミニバスも3回全国大会に出場。(平成17年3位,19年準優勝,23年3位)

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十分な練習時間が取れない、体育館を毎日使えない、先生が現場に出られない…
こうした悩みは、どこの中学校でも見られることだと思います。今作でモデルとなった旭東中学校もまた、例にもれず同じような状況で練習を行っています。
そんななかでも結果を残すためのポイントが3つあります。
(1)練習が面白いということ
(2)練習の目的を理解して行っていること
(3)選手だけで行えて効果を出せること

旭東中を指導して11年になる竹内氏は外部コーチ。常に選手を見ることができないからこそ、自主的にできる基礎の練習を徹底して指導しています。
今回はそんな竹内氏が、小学生や中学生のために積み上げてきた指導法・練習法を紹介します。作品中でも単にやらせるだけではなく、それぞれのドリルのなかで目的やポイントを丁寧に伝えていきます。
現場に即した指導で、公立中学校を全国屈指のチームとなった旭東中。その切り口、メソッドをぜひご覧ください!

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まずはシュートフォームのチェックと修正から。きちんとしたフォームを習得するまで、徹底的にチェックします。正しいフォームがシュートの基本です。そこから様々なドリルで使えるスキルに進化させます。後半は実戦を想定したドリブルドリルです。時間やスペースがないなかでも行えるように工夫された形が特徴です。

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■イントロダクション

■ジャンプシュートチェックドリル

■ラインシューティング

■セットアップドリル

■アーチ矯正ドリル

■レイアップシュートドリル
　・オーバーレイアップ
　・アンダーレイアップ
　・1カウントレイアップ
　・パスフェイク→レイアップ
　・ギャロップ→レイアップ
　・ジノビリステップ→レイアップ

■連続レイアップシュートドリル

■ダミーシュートドリル

■フリースロードリル

■スタンス&ドリブルドリル


(69分)
2015.01