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875-1
第1巻 「縦振り叩きつけ」の基礎と指導法
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★公立校が強豪私学に対抗するために追求した『ソフトボールの妙味』とは!?
★もはや代名詞となった「叩きつけ」の極意を、導入から詳しく解説する!
★「外旋走法」「クラウチングスタート」「直角ベースランニング」など常識を覆す走塁を公開!!
■指導・解説:大橋 一郎(大阪市立咲くやこの花高等学校教諭/前・大阪市立桜宮高等学校 女子ソフトボール部 顧問)
■実技協力:大阪府/大阪市立桜宮高等学校 女子ソフトボール部
激戦区大阪にあり、公立校ながら毎年のように全国へ駒を進めている桜宮高校。その勝負強さの秘訣は、特徴ともいえる「叩きつけ」と「走塁」にあります。
力のあるバッターでなくても「叩きつけ」をマスターすることで、大きな戦力へと変わります。バントなのか叩きなのか、相手に考えさせるだけで戦術の幅は一気に広がっていくはずです。
また、桜宮高校の「走塁」も非常に特徴的。十数校が集まった合宿でベースランニングトライアルを行なったところ、同校の選手が1位の記録をたたき出したといいます。決して一番足が速いわけではないのに出た結果の裏には、常識では考えられない走り方がありました。
選手個々では負けていても、工夫と研究次第では試合に勝つことができる。そんなソフトボールの醍醐味を、この作品で実現してみてください!
もはや桜宮高校の代名詞ともなった「叩きつけ」のメカニズムから、その練習法までを公開しています。コツは通常のスイングのような「横振り」にならないこと。「縦振り」にしていくための方法を段階的に紹介します。左打者と右打者の違いなど、指導者として知っておきたいことが満載です。
■イントロダクション
■練習前のチェック
・肩のストレッチ
・動体視力の強化
・キャッチボール
■ミート&ノック
■叩きつけ
・叩きつけ
・縦振り
・2人1組 叩きつけ
■4人組ペッパー
(43分)
2015.6