JLCダウンロードショップ/【第3巻】アウトサイドの1on1【1】編

※サンプル動画には4巻すべての内容が含まれております。

[商品タイトル]
金子寛治・アウトサイドプレーヤーのためのオフェンステクニック
〜実戦に裏付けられたオフェンス技術&ドリルABC〜

■指導・解説:金子 寛治(安城学園高等学校男女バスケットボール部監督)
■実技協力:安城学園高等学校男女バスケットボール部

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待望の金子寛治氏DVD第2弾!
前回の「Big Manテクニック」に続き、今回は「アウトサイドプレーヤーのテクニック」がテーマです。
現在のスピードバスケットに対応していくためには、PGやSGなど、アウトサイドの選手たちの役割が非常に大きなものとなります。特に平均身長が低いチームでは、彼らの重要性がより顕著なものとなってきます。
しかし、まだまだ「感覚的」にプレーをしている選手が多く見られます。本当はもっと体系的、具体的な指導があればさらに効率のいいオフェンスができるはずなのです。 そこで、これまで幾多の経験を積んできた金子氏に、4つの項目を立ててアウトサイドプレーヤーのテクニックを紹介してもらいます。内容は決して難しくありません。大切だけど、誰でもできる、そんな練習方法ばかりです。毎日の練習に、そして個人練習ドリルにぜひ取り入れてみてください!

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■理論
◎4つの武器
◎1on1の考え方
　1.ボールをもらいながらの1on1
　2.ボールをもらってからの1on1(ジャブ・ステップ)
　3.ボールをもらってからの1on1(忍び足)
　4.ドリブルしながらの1on1
◎ウィングポジションの1on1
◎ボールの操作
◎ディフェンスの前足側を狙う
◎オフェンスの視線

■実践(ドリル)1
◎ミートシュート
　1.ストライドストップ・ジャンプシュート
　2.フリーフット側2ドリブル・ドライブ
　3.ピポットフット側1ドリブル・ドライブ
　　(1)インジェイル内手
　　(2)インジェイル外手(ダブルクラッチ)
　　(3)ワイドステッップ(1歩目広く・2歩目狭く)
　4.フリーフット側1ドリブル・ジャンプシュート
　5.ピポットフット側1ドリブル・ジャンプシュート
　　(1)ストライドストップ
　　(2)ジャンプストップ
　　(3)ステップアウト
　6.《4.》の上下フェイク⇒ドライブ(フリーフット側)
　7.《5.》の上下フェイク⇒ドライブ(ピポットフット側)
　　(1)ストライドストップ
　　(2)ステップアウト
◎ジャブ・ステップ
　1.ジャンプシュート
　2.フリーフット側のドライブ
　3.ピポットフット側(2カウント)
　　(1)ノーマル
　　(2)インジェイル内手
　　(3)インジェイル外手(ダブルクラッチ)
　　(4)1歩目広く・2歩目狭く
　　(5)1歩目狭く・2歩目広く
　　(6)ギャロップステップ⇒クイックセット
　　(7)ギャロップステップ⇒ジャンプストップ⇒パスフェイク⇒ステップイン
　　(8)ギャロップステップ⇒反転ジャンプシュート
　　(9)スクープシュート(下から)
　　(10)スクープシュート(上から)
　4.ピポットフット側(1カウント)
　　(1)ジャンプシュート
　　(2)ジャンプシュートフェイク⇒ストレートドライブ
　　(3)ジャンプシュートフェイク⇒ストレートドライブ
　　　　　⇒ドリブルストップ・ジャンプシュート
　　(4)ジャンプシュートフェイク⇒ストレートドライブ
　　　　　⇒ドリブルストップ・ジャンプシュートフェイク⇒ドライブ
　　(5)ジャンプシュートフェイク⇒クロスオーバードライブ
　　　　　⇒ドリブルストップ・ジャンプシュート
　　(6)ジャンプシュートフェイク⇒クロスオーバードライブ


(81分)
2011.02