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第1巻 ゲームに直結する個人技術の練習法

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778-1

第1巻 ゲームに直結する個人技術の練習法

販売価格(税込)：
8,800 円
ポイント： 400 Pt
商品種別：
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.1 GB）
・限られた時間、場所で行える効果的な練習方法を満載!
・個人のスキルをチームスキルへ高める!
・初心者・初級者中心のチームづくりはこれだ!!


■指導・解説:山本 忠文(江別市立中央中学校男子バレーボール部監督/前 恵庭市立恵庭中学校男子バレーボール部監督)
■実技協力:恵庭市立恵庭中学校男子バレーボール部


■イントロダクション

■オーバーハンドパス
　　◎形作り
　　◎直上に上げたボールをトス
　　◎角度のついたボールをトス
　　◎ボールに近づいてトス
　　◎片手トス

■アンダーハンドパス
　　◎形作り
　　◎形作り(体重移動)
　　◎ネット際でのパス

■レシーブ
　　◎形作り
　　◎読みを入れたレシーブ

■サーブレシーブ
　　◎両手キャッチ
　　◎股下を通す
　　◎ネットに当てる
　　◎ネットに当てる(ライトサイド)
　　◎ネットに当てる(ドライブ回転)

■ネットプレー
　　◎ネットに跳ね返ったボールの処理
　　◎ネットに跳ね返ったボールの処理(3人組)
　　◎ネットに跳ね返ったボールをトス

■スパイク
　　◎形作り(真ん中)
　　◎形作り(クロス)
　　◎形作り(ストレート)
　　◎スイングでの打ち分け(クロス)
　　◎スイングでの打ち分け(ストレート)
　　◎スイングでの打ち分け(レフトサイドからクロス)
　　◎レシーバーを入れた打ち分け(1人)
　　◎レシーバーを入れた打ち分け(2人)
　　◎身体の使い方
　　◎ブロックからクイック

(96分)
2013.4
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