JLCダウンロードショップ/【第2巻】マンツーマンディフェンス

※サンプル動画には全4巻すべての内容が含まれております。

■指導・解説:鷲野 鋭久
(愛知県・津島市立藤浪中学校女子バスケットボール部監督、
JBA U-15女子トップエンデバーコーチ)
■実技協力:藤浪中学校女子バスケットボール部

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今回のシリーズではその獲得したファンダメンタルをいかにチームの力に変えていくか・・・という観点で作られたものです。
チーム力を高めるためには様々な「あわせ」が必要になります。プレイとしての「あわせ」や人としての「あわせ」です。今回のシリーズではまさに「人とあわせるための感性を養う合理的なドリル」が数多く紹介されています。

チームとして完成度を高めるためには、あらゆる事態に遭遇してもパニックにならない自信を持ち、創造力豊かなクリエイティブな選手が育っていることが必要です。前回のシリーズに併せてこのシリーズをご覧いただけば、15歳前後のプレーヤー育成のための指導エッセンスを確認〜身につけることができます。ぜひ、日々の指導にお役立てください!

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■ディフェンスの5原則

■ボールマンディフェンス1対1
　1. スライドステップ→ストライドキック→スライドステップ
　2. スライドステップ→ストライドキック・コースチェック→スライドステップ
　3. ランナウェイ
　4. クロスステップ→ストライドキック→クロスステップ

■オールコート2対2
　1. ヘジテーション
　2. エクスチェンジ
　3. シール
　4. インサイドスクリーン→ファイトオーバー
　5. インサイドスクリーン→スライド
　6. インサイドスクリーン→スイッチ

■オールコート3対3
　 1. パスラン
　 2. へジテーション
　 3. エクスチェンジ
　 4. ローテーション
　 5. シール
　 6. インサイドスクリーン→ファイトオーバー
　 7. インサイドスクリーン→スライド
　 8. インサイドスクリーン→スイッチ
　 9. アウトサイドスクリーン→ファイトオーバー
　10. アウトサイドスクリーン→スライド
　11. アウトサイドスクリーン→スイッチ→アウェイスクリーン

■ハーフコート2対2
　(Gドライブ)
　 1. へジテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. エクスチェンジ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 3. ローテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　(Fドライブ)
　 1. ストロングへドライブ→へジテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. ウィークへドライブ→ローテーション→コンテイン・シール→ダブルチーム
　(ダブルダウン)
　 1. ガードシフト
　 2. フォワードシフト
　 3. 3人目シフト

■ハーフコート3対3
　(パス回し)
　(パスラン)
　(Gドライブ)
　 1.エクスチェンジ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. エクスチェンジ→コンテイン・ローテーション→ダブルチーム
　(Fドライブ)
　 1. ストロングへドライブ→へジテーション
　 2. ウィークへドライブ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 3. ウィークへドライブ→コンテイン・ローテーションダウン→ダブルチーム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■ハーフコート4対4
　(パス回し)
　(パスラン)
　(Gドライブ)
　 1. ウィークへドライブ→エクスチェンジ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. ウィークへドライブ→エクスチェンジ→コンテイン・ローテーション→ダブルチーム
　 3. ストロングへドライブ→へジテーション
　 4. ストロングへ抜かれた時のローテーション
　(Fドライブ)
　 1. ウィークへドライブ→コンテイン・シール→ダブルチーム
　 2. ウィークへドライブ→コンテイン・ローテーションダウン→ダブルチーム
　 3. ストロングへドライブ→へジテーション
　 4. ストロングへ抜かれた時のローテーション
　(ダブルダウン)
　 1. ガードシフト
　 2. フォワードシフト
　 3. 3人目シフト



(92分)
2011.10