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[399] 加速段階における疾走能力を向上する『レジステッド走』

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【第1巻】牽引パワーの発揮編

商品番号：399-1

【第1巻】牽引パワーの発揮編

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.4 GB）
■指導・解説:横田 誠一(新潟県糸魚川東中学校陸上競技部顧問)
■実技協力:新潟県糸魚川市立糸魚川東中学校陸上競技部

『レジステッド走』の一端を授業形式で紹介。
レジステッド走によって、30mの距離を3段階の負荷をかけてタイムを測定し、個々の最大牽引パワー(MPP)を算出。その値を教室にある蛍光灯(wattや、馬力などと比較対比させることで生徒の興味や関心を高める。基本的なレジステッド走の実施方法を楽しみながら学んでいく。
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【第2巻】理論とトレーニング編

商品番号：399-2

【第2巻】理論とトレーニング編

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:横田 誠一(新潟県糸魚川東中学校陸上競技部顧問)
■実技協力:新潟県糸魚川市立糸魚川東中学校陸上競技部

横田誠一氏の研究に基づいて検証されたレジステッド走の「理論」と、「トレーニング法」を紹介。1巻目を基礎として、さらに実践的なアプローチから短距離走の記録向上を目指した内容になっている。
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