JLCダウンロードショップ/【第1巻】年間を通して行うファンダメンタルドリル

[商品タイトル]
スーパースターがいなくても勝てる!チームづくり
〜個々を鍛えチーム力を高める個人スキル向上ドリル〜

■指導・解説:松本 俊秀(前 松山市立南第二中学校女子バスケットボール部監督)
■実技協力:愛媛県松山市立南第二中学校女子バスケットボール部

---

●練習ドリルの数が圧倒的に多い!
　だから、チームに合わせて取捨選択ができる!!

●各巻できっちり完結している!
　だから、まずは見たい巻だけでもしっかり内容を理解できる!!

●基礎練習を高いレベルで実演!
　だから、生徒の基礎メニューのイメージづくりにも最適!

---

一般的な公立校と同様に、松山市立南第二中学校でも常にいくつかの部活動が共同で体育館を使用している為、全面を使った練習はなかなかできません。近くに公共の体育館もないため、日頃からハーフコート、ゴールリング1つという状況の中で練習を続けています。もちろん生徒もスーパースターではなく、どこにでもいる普通の中学生がほとんどです。
決して恵まれた状況とはいえない中、なぜ度々全国大会に出場し勝ち上がる事ができたのでしょうか?今作では狭い練習場所でもしっかりと部員ひとり一人を鍛えるため、様々に工夫されたハーフコートドリルの数々をご紹介します。「環境に恵まれない、生徒に恵まれない」と嘆いている先生にぜひご覧頂きたいDVDの登場です!

---

[第1巻内容紹介]


■イントロダクション

■チェンジ オブ ペース
　・ハーキー
　・ハーキーキック
　・スキップ
　・2歩3歩
　・3歩2歩
　・2歩2歩
　・2歩1歩
　・1歩2歩
　・1歩1歩
　・6歩3歩
　・フリー

■両手ドリブル
　・同時ドリブル
　・左右ドリブル
　・同時ドリブル(スキップ)
　・左右ドリブル(スキップ)
　・バックロール
　・左右ドリブル(フリー)

■2人組の基礎練習
　・馬跳び
　・ボディチェック
　・リバウンドを想定したコンタクト
　・面取りを想定したコンタクト
　・180度回転
　・360度回転
　・パワーポジション
　・ツイスト
　・ツイスト→ターン
　・ツイスト→横移動
　・ツイスト→横移動→シュートチェック→スクリーンアウト
　・ボール移動
　・2ボール対面パス(片手)
　・2ボール対面パス(両手)
　・2ボール対面パス(ドリブル→バウンズパス)
　・ピボット
　・1.2ミート
　・リバウンド(両手キャッチ)
　・ショートバウンド処理
　・リバウンド(片手キャッチ)
　・リバウンド(数回ジャンプ)
　・ドリブルチェンジ
　・レッグスルー
　・バックチェンジ

■三角パス
　・チェストパス
　・ワンハンドプッシュパス(順動き)
　・ワンドリブルワンハンドパス
　・バウンズパス
　・オーバーヘッドパス
　・フックパス
　・ターンパス
　・ワンハンドプッシュパス(逆動き)
　・手渡しパス
　・ビハインドパス
　・パス→ボールサイドカット

■制限区域を使ったドリブルシュート
　・片手レイアップシュート
　・胴回しレイアップシュート
　・ワンハンドクローズドアップシュート
　・パスフェイクレイアップシュート
　・パスフェイクレイアップシュート(逆足)

■ドリブルストップ
　・速い1.2ストップ(トリプルスレット)
　・速い1.2ストップ(ボール耳横)
　・ジャンプストップ(トリプルスレット)
　・ジャンプストップ(ボール耳横)
　・縦足バックストップ(ターン)
　・縦足バックストップ(リバース)


(70分)
2012.10