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商品番号:
700-4

第4巻 実際のパターン(3) オールコート・Zone Press Defense(2)&分解練習

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
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■指導・解説:金子 寛治(愛知県・安城学園高等学校男女バスケットボール部監督)
■実技協力:安城学園高等学校男女バスケットボール部

2-1-2、1-2-1-1などオールコートゾーンプレスのバリエーションとディフェンスのための分解練習を紹介します。
■2・1・2=85→ゾーン→マンツーマン

■2・1・2=88→54・34→131(ドロップ:固定)

■1・2・1・1(104・107)→マンツーマンcf.フラッシュされたら1・3・1

■1・2・1・1(85)→131(ドロップ:固定)

■1・1・2・1(85)→131(ドロップ:固定)(1・1・3と同じ)

■1・2・2(65)→ヨーヨー

■1・3・1(65)→1・3・1(コーティングゾーン)

■分解練習
 ◎クロス・ステップの切返し(3歩&5歩)
 ◎縦3(ノーマル&ショートカット)
 ◎横跳び・後ろ跳び
 ◎ウィングのピストン
 ◎ゾーンプレス・スチール5on9

■3分の追い込み(10点差)
 ◎87→131
 ◎88→131
 ◎86→131
 ◎104・107→131


(51分)
2011.12
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