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[465] 杉本龍勇のスプリント基礎トレーニング

3件の商品がございます。

商品番号:465-1

【第1巻】ウォークを用いた基礎ドリル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.4 GB)
■指導・解説:杉本 龍勇(浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー)
■実技協力:浜松大学陸上競技部

ウォークを用いて上体の姿勢矯正や踵からつま先への重心移動、腰のローリング、肩のローリングなど走るために必要な個々の動きをつくるためのドリルを紹介。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

数量:

商品番号:465-2

【第2巻】スキップを用いた基礎ドリル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.4 GB)
■指導・解説:杉本 龍勇(浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー)
■実技協力:浜松大学陸上競技部

スキップを用いての腕と脚の動きを同調させるドリルや、支持する脚と振り出す脚の役割とそれらの動きをつくるためのドリルを紹介

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

数量:

商品番号:465-3

【第3巻】複合ドリル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.5 GB)
■指導・解説:杉本 龍勇(浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー)
■実技協力:浜松大学陸上競技部

姿勢、腰・肩のローリング、脚の前方へのスイング、支持脚などの要素を複合したドリルで、実際のランニングにより近づけるためのトレーニングを紹介。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

数量: