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テニス

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第1巻　ダブルスのベーシックドリル

商品番号：822-1

第1巻　ダブルスのベーシックドリル

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:荒井 貴美人(相生学院高等学校副校長・テニス部監督)
■実技協力:相生学院高等学校テニス部

まずは、ダブルスの基礎となる動きを取り入れた「ウォーミングアップ」を行います。
ステップや体のさばき方などを、ここできっちりと確認しておきます。「基本練習」では、実戦に生かせるような動きを抽出したドリルを21種類紹介しています。
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※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

数量：
第2巻　並行陣と雁行陣の実戦ドリル

商品番号：822-2

第2巻　並行陣と雁行陣の実戦ドリル

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:荒井 貴美人(相生学院高等学校副校長・テニス部監督)
■実技協力:相生学院高等学校テニス部

1巻目の基本練習で身につけた動作を、より実戦的なドリルで生かしていきます。
ここでは並行陣、雁行陣の二つのフォーメーションを取り上げ、それぞれにおいて想定される攻撃パターンを紹介します。
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※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

数量：
第1巻　実戦を想定した基本練習編

商品番号：759-1

第1巻　実戦を想定した基本練習編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:荒井 貴美人(相生学院高等学校副校長・テニス部監督)
■実技協力:相生学院高等学校テニス部

ブラジル体操から始まり、ステップドリル、スイングドリルと進んでいきます。
この時点から単にこなすのではなく、コートのラインを使うなど実戦向きな動きを身につけていきます。後半はラリーやサービスなどの基本打ち。
この練習に時間と手間をかけることでしっかりとした土台が培われます。
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※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

数量：
第2巻　スペインドリル&応用技術編

商品番号：759-2

第2巻　スペインドリル&応用技術編

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:荒井 貴美人(相生学院高等学校副校長・テニス部監督)
■実技協力:相生学院高等学校テニス部

相生学院の練習の中核である「スペインドリル」の紹介です。
手出し、ラケット出しとも練習量が多く、同時に待機している選手にもシャドウスイングを課す、効率のいいものとなっています。
その他の練習にもムダがなく、試合で力を発揮できるように工夫されたドリルが多数収録されています。
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※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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