商品カテゴリ

お電話からのお問い合わせ

03-6865-1027

[受付時間] 9:00~19:00 (月~金)

画像を拡大する

サンプルムービー

数量:

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

商品番号:
627-S

攻める!ディフェンスで勝利をつかむ!!

通常価格(税込):
8,640 円
販売価格(税込):
6,912 円 (20%OFF)
ポイント: 320 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.6 GB)
[商品タイトル]
攻める!ディフェンスで勝利をつかむ!!
〜北谷中学校・1対1に負けない足もとづくり〜

■指導・解説:比嘉 学(北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部コーチ)
       當眞 克也(北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部監督)
■実技・協力:沖縄県 北谷町立北谷中学校女子バスケットボール部



「粘り強いディフェンス」を武器に、2009年全国中学校バスケットボール大会を制した沖縄県・北谷中学校女子バスケットボール部。 北谷中/比嘉コーチの掲げるディフェンススタイルは、「声を出しながら、諦めずに、ひたすら相手を追い続けるディフェンス」。 この守りで、相手に強力なプレッシャーを与え、ミスを誘い、失点を防ぐことを目指しています。
本DVDでは、北谷中の特徴でもある、「粘り強いディフェンス」に焦点を絞り、その徹底した、トレーニング方法をご紹介します。 また「徹底したディフェンス練習を行う事で、同時にオフェンス力UPにもつながる」と考える比嘉コーチ。突破されないための「守り」と、それを打ち破るための「攻め」、2つの相乗効果でチーム力向上を狙います!



●イントロダクション
 ◎北谷中学校チームづくりのポイント

●フットワーク
 ◎脚力強化を目指したフットワークドリル
  ・1/2歩ダッシュ
  ・サイドキック

●ディフェンス1
 ◎ディフェンスステップトレーニング
  ・サイドステップ(ゆっくり)
  ・サイドステップ(速く)
  ・サイドステップからクロスステップ

●ディフェンス2
 ◎1vs1ディフェンスでの基本
  ・コースチェック
  ・コンタクト
  ・オールコートディフェンス

●ディフェンス3
   ◎ディフェンス実戦練習
  ・オールコート1vs1
  ・オールコート2vs2
  ・間合いを詰める

●オフェンス
◎基本的なドリブル(サークルドリブル)
  ・フロントチェンジ
  ・リバースターン
  ・バックロール
  ・レッグスルー
  ・ルーズボールからの1vs1

●オフェンス&ディフェンス
◎オフェンスとディフェンスの間合い
  ・スタート&ストップ
  ・スタート&ストップ+バックステップ
  ・スタート&ストップ+バックステップ+フロントチェンジ

●最後に・・・
 ◎當眞克也 監督インタビュー


(49分)
2010.5
数量:

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

この商品に対するお客様の声

この商品に対するご感想をぜひお寄せください。