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[464] 諫早高校女子陸上部・都大路への道

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【第1巻】女子長距離(駅伝)選手のトレーニングと考え方

商品番号：464-1

【第1巻】女子長距離(駅伝)選手のトレーニングと考え方

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:松元 利弘(長崎県立諫早高等学校陸上部監督)
■実技協力:長崎県立諫早高等学校陸上部

松元監督のインタビューや解説を交えながら、長距離選手育成のためのトレーニングと「適正体重」「血液の状態」「心の状態」など、選手を把握し競技力を向上させるための考え方について紹介。どうすれば強いチーム、強い選手が育まれるか・・・。毎日の生活面の充実が安定した「心」を作り、そのことが競技力アップへつながっていきます。
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【第2巻】2年間トレーニング計画と調整法

商品番号：464-2

【第2巻】2年間トレーニング計画と調整法

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.4 GB）
■指導・解説:松元 利弘(長崎県立諫早高等学校陸上部監督)
■実技協力:長崎県立諫早高等学校陸上部

各期毎の週間練習計画について練習風景を交えながら解説。また、平成16年度の各試合を具体例に“ポイントとつなぎの練習”を効果的に配置した試合2週間前の調整スケジュールを紹介。指導者として「そこが知りたい!」エキスが一杯詰まっています!
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