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844-1

第1巻 自由形の処方せん1「課題を修正する」

通常価格(税込):
8,640 円
販売価格(税込):
6,912 円 (20%OFF)
ポイント: 320 Pt
商品種別:
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■指導・解説:田垣 貞俊(東洋大学水泳部コーチ)
■実技協力:東洋大学水泳部

★「東洋大シリーズ」第1弾は田垣コーチの自由形!
★泳ぎを見る眼を養う!コーチとして知っておくべき『個性』の見方とは
★選手の特徴をつかみ、選手に合った処方をする!
★全習→分習→全習の流れで、選手に必要な修正法を見抜いていく!


競泳界に新風を巻き起こす、東洋大学水泳部のコーチングスタイルを公開します!
第1弾は自由形をテーマにし、田垣貞俊コーチによる指導法を紹介します。
この映像では、指導者が選手を見る際に必要な“視点”について解説しています。練習やドリルを選手に課すためには、なぜその練習をやるのかを説明できなくてはいけません。コーチの仕事は皆に平等な練習をさせることではなく、個々の選手に合った方法を「処方」することなのです。
東洋大では泳ぎの特徴やタイプを見極め、選手ごとの指導を行っています。理想を描き、一様な泳ぎを作り上げるというよりは、欠点をも特徴と捉えて伸ばしていこうと考えています。
どんなタイプがあり、どんな声をかければいいのか。この傾向を修正するにはどうすればいいのか。指導者であれば、誰もが抱える悩みの種のはず。そんな壁を打破するため、ぜひ東洋大のスタイルを参考にしてみてください。




まずは基本姿勢から、よくある悪い例を修正していきます。後半には自由形で課題の出やすい「呼吸」について見ていきます。泳ぎの傾向をつかみ、その選手に合ったドリルを処方していきます。

■イントロダクション(2巻共通) 

■基本姿勢の見分け方 
 ・お腹が落ちている
 ・左右に蛇行している
 ・呼吸時に動作が止まる

■スイムのタイプを見抜くには
 ・キック型
 ・プル型
 ・コンビネーション型

■呼吸動作の良し悪し
 ・呼吸動作が大きい
 ・呼吸時に姿勢がぶれる
 ・吐く/吸うがうまくできない

■呼吸時の推進力増減
 ・呼吸時にキックが止まる
 ・呼吸のタイミングが早い
 ・呼吸で身体が上下動する

(55分)
2014.07
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