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[381] 中長距離走のトレーニング

2件の商品がございます。

商品番号:381-1

【第1巻】ランニングの基本をつくる

通常価格(税込):8,640 円のところ
販売価格(税込): 6,912 円 (20%OFF)
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.4 GB)
■指導・解説: 荻野 由信(立命館宇治高等学校陸上競技部監督)
■実技協力: 立命館宇治高等学校女子陸上競技部

中長距離走で理想とされるフォーム・走法をつくり、全身持久力の養成や、ペースを覚えるためのトレーニングなど、中長距離走にとって基本的なトレーニングを網羅。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

数量:

商品番号:381-2

【第2巻】中長距離走の能力を高める

通常価格(税込):8,640 円のところ
販売価格(税込): 6,912 円 (20%OFF)
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.4 GB)
■指導・解説: 荻野 由信(立命館宇治高等学校陸上競技部監督)
■実技協力: 立命館宇治高等学校女子陸上競技部

持久的スピード、心肺機能や脚筋力の強化、レースでの駆け引き、より実戦的な能力を高めるトレーニングなど、実際の試合を想定したトレーニングを中心に紹介。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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