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[756] 走塁革命　The Base Running Revolution

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第1巻 オリジナル走塁ウォーミングアップ

商品番号：756-1

第1巻 オリジナル走塁ウォーミングアップ

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:福村 順一(加古川北高等学校)
■実技協力:加古川北高等学校

加古川北高校ではウォーミングアップを走塁練習で行っています。まずはスライディング体操で股関節周辺をほぐし、ベース回りドリルで体を温めます。ここで基礎となるベースの蹴り方などを身につけます。後半は「走塁バリエーション」で、各塁から実戦を想定した走りを行います。効率よく、短い時間で内容の濃い練習ができるのが特徴です。
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第2巻　 盗塁と進塁の戦略

商品番号：756-2

第2巻　 盗塁と進塁の戦略

販売価格(税込)： 8,640 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:福村 順一(加古川北高等学校)
■実技協力:加古川北高等学校

盗塁では主にリードの取り方と、左右のピッチャーでの違いを解説しています。また、重要な局面で度々使われるディレイドスチールなど、ここで基本をおさえておきます。後半にも1・3塁の場面での動き、軌道練習でのワンバウンドゴーなど、福村先生の研究成果が集約されています。また、インタビューでは走塁に対する考え方を語っています。
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