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[918] ソフトテニス・中学生のためのトレーニングドリル集

2件の商品がございます。
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商品番号:918-1

【第1巻】 ソフトテニスにつながる「ウォーミングアップ」 ドリル

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.9 GB)
■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社)
■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部
ストレッチを中心に、ウォーミングアップのドリルを紹介しています。筋温を上げ、障害予防やパフォーマンスの向上を狙いますが、基本的な体の使い方などもここで落とし込んでいきます。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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商品番号:918-2

【第2巻】動きとパワーをつくる「ソフトテニストレーニング」

販売価格(税込): 8,640 円
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.0 GB)
■指導・解説:中野 道治(スポーツインテリジェンス株式会社)
■実技協力:清明学園中学校ソフトテニス部、川口市立芝東中学校ソフトテニス部
一般的な筋力トレーニングに加え、メディシンボールやミニハードル、コーン(マーカー)を使ったドリルを紹介しています。いずれも筋力やパワーをつけることが目的ではありますが、重要なのは競技につなげること。ソフトテニスの動きを意識しながら、中野氏が解説していきます。

※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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