【第2巻】「走」の分解練習2+リレーのバトンパス

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[商品タイトル]
「走」の基本
〜中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法〜

★ジュニア育成のエッセンスが満載!
★指導者の練習イメージが高まる!!

■指導・解説:浅賀一恵(埼玉県富士見市立水谷中学校陸上競技部監督)
■実技協力:森本明子(女子100mハードル・ジュニア日本記録保持者)、水谷中学校陸上競技部

短距離、リレーのバトンパス、スタートダッシュ、ハードル走…。
陸上競技で不可欠な「走」の基本を中心に解説したこのシリーズは、浅賀先生自身の実技解説をはじめ、生徒の実技、矯正法など、理論的な分析と具体的な練習方法をまじえて紹介しています。
ここでの基本練習は、体力・技術共にこれからの中学生の選手育成に役立ち、さらに指導者の練習イメージもグーンと高まるでしょう。
日々の練習に必ず役に立つ、充実の一本です。

[第2巻内容紹介]
●マックA、Bのミニハードル練習
マックA、マックB、トロッティング→マックA→マックB

●ショートスプリント・基本走

●スタートダッシュ
基本練習(マックA、バウンド走、小刻み走)
スターティングポジション(セット〜1歩目の動き)

●リレーのバトンパス
バトンの受け方、バトンの渡し方「ハイ、見て、ポン!」、4人のチームワーク、バトンジョグ、リレー(バトンパスの実践、100mでのバトンパス)

(38分)
2000.11

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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