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[364] 赤湯中学校・リレー&800m走の必勝トレーニング

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【第1巻】4×100mを基準としたリレーづくり編

商品番号：364-1

【第1巻】4×100mを基準としたリレーづくり編

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:吉田 浩之(山形県南陽市立赤湯中学校陸上競技部監督)
■実技協力:赤湯中学校陸上競技部、同OG

4×100mのリレーを中心としたタイム短縮を目指すトレーニング方法を紹介。スプリント力とバトンパスのレベルの向上をはかり記録を高める事をコンセプトに、オーバーハンドを基準としたトレーニングの数々を紹介します。
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【第2巻】スプリントスピードを持続させる800m走編

商品番号：364-2

【第2巻】スプリントスピードを持続させる800m走編

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.5 GB）
■指導・解説:吉田 浩之(山形県南陽市立赤湯中学校陸上競技部監督)
■実技協力:赤湯中学校陸上競技部、同OG

スプリントスピードをできるだけ持続させながら800mのタイム短縮を目指すトレーニング方法を紹介。走り込み主体で距離を絞り込むトレーニングではなく、速いスピードで走り始め、そのスピードをできる限り持続させていこうとするトレーニングによって800m走の記録を高めていく事をコンセプトに様々な練習法が紹介されている。
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