第2巻　ビギナー育成の練習パターン　〜フットワークの定着&様々なパターン練習〜

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商品番号：: 811-2

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■指導・解説:西原隆(新居浜市立中萩中学校バドミントン部監督)
■実技協力:新居浜市立中萩中学校バドミントン部

○中学校部活“800日”シリーズ・バドミントン版!
○中学時代に習得したい技術を、テーマ別に細かく紹介!
○初心者から全国を目指す選手まで「チーム」をつくるための映像!
○様々な練習環境に対応! 「バドミントン部」顧問のためのバイブルとなる!!

1巻目で習得した基礎を生かしつつ、それを定着させるための練習法を紹介します。ビギナーとして身につけておきたい技術をパターン化し、多人数でも1コートでできるようなドリルを行います。

■イントロダクション(各巻共通)
◎中萩中学校バドミントン部の理念
◎バドミントン運動における考え方
■フットワークの練習メニュー
◎水平ジャンプ&フットワーク
◎ステップ指示
◎ミラーフットワーク
◎パターン型のフットワーク
■基本的なパターン練習
◎ノックにおけるポイント
◎ストレートスマッシュの習得
◎ストレートロブの習得
◎レシーブ技術の習得
■多人数によるパターン練習
◎クリアー・ローテーション
◎ドロップ&ロブ・ローテーション
◎ドライブ・ローテーション
■トレーニング・ピリオダイゼーション
◎1日のトレーニングメニュー
◎ピリオダイゼーション(期分け)の考え方

(43分)
2013.10

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