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【第1巻】 「走」の分解練習1
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334-1

【第1巻】 「走」の分解練習1

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8,800 円
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※サンプル動画は、各巻全て同一のものになります。

[商品タイトル]
「走」の基本
〜中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法〜


★ジュニア育成のエッセンスが満載!
★指導者の練習イメージが高まる!!


■指導・解説:浅賀 一恵(埼玉県富士見市立水谷中学校陸上競技部監督)
■実技協力:森本 明子(女子100mハードル・ジュニア日本記録保持者)、水谷中学校陸上競技部


短距離、リレーのバトンパス、スタートダッシュ、ハードル走…。
陸上競技で不可欠な「走」の基本を中心に解説したこのシリーズは、浅賀先生自身の実技解説をはじめ、生徒の実技、矯正法など、理論的な分析と具体的な練習方法をまじえて紹介しています。
ここでの基本練習は、体力・技術共にこれからの中学生の選手育成に役立ち、さらに指導者の練習イメージもグーンと高まるでしょう。
日々の練習に必ず役に立つ、充実の一本です。

[第1巻内容紹介]
●ジョギング
腕の振り方、腕の振りのタイミング、4種類の基本運動

●トロッティング
基本姿勢、足の切り替え

●マックA
基本姿勢

●マックB
基本姿勢、ハードルを使った指導法、足の引き上げ、足回し、板を使った指導、初心者への指導、足の振り下ろし、足の入れ替え


(41分)
2000.11

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