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[699] 水泳選手のためのドライランドトレーニング

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第1巻　コンディショニング編 〜ケガを予防し、しなやかで強い体をつくる〜

商品番号：699-1

第1巻　コンディショニング編 〜ケガを予防し、しなやかで強い体をつくる〜

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.8 GB）
■指導・解説:下山 好充(新潟医療福祉大学水泳部監督)
地神 裕史(新潟医療福祉大学水泳部トレーナー)
■実技協力:新潟医療福祉大学水泳部

速く泳ぐためには質の良い練習を繰り返すことが一番の近道です。その質を上げるには、日々のコンディショニングが欠かせません。このタイトルではストレッチやコアトレーニングなど、ベストの状態で泳ぐために必要な種目を紹介しています。
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※ダウンロード商品のため数量は変更できません。

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第2巻　ストレングス編 〜泳ぎに生きる、スイマーのためのトレーニング〜

商品番号：699-2

第2巻　ストレングス編 〜泳ぎに生きる、スイマーのためのトレーニング〜

販売価格(税込)： 8,800 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.7 GB）
■指導・解説:下山 好充(新潟医療福祉大学水泳部監督)
地神 裕史(新潟医療福祉大学水泳部トレーナー)
■実技協力:新潟医療福祉大学水泳部

泳ぎに使われる部位のトレーニングと、泳ぎの動きを意識したダイナミックなエクササイズを紹介しています。本編ではすべてプールサイドで行うなど、場所も選びません。特別な環境がないという人にほど、おススメできる1本です。
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