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第1巻 ゲームに直結する個人技術の練習法

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商品番号:
778-1

第1巻 ゲームに直結する個人技術の練習法

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約1.1 GB)
・限られた時間、場所で行える効果的な練習方法を満載!
・個人のスキルをチームスキルへ高める!
・初心者・初級者中心のチームづくりはこれだ!!



■指導・解説:山本 忠文(江別市立中央中学校男子バレーボール部監督/前 恵庭市立恵庭中学校男子バレーボール部監督)
■実技協力:恵庭市立恵庭中学校男子バレーボール部



■イントロダクション

■オーバーハンドパス
  ◎形作り
  ◎直上に上げたボールをトス
  ◎角度のついたボールをトス
  ◎ボールに近づいてトス
  ◎片手トス

■アンダーハンドパス
  ◎形作り
  ◎形作り(体重移動)
  ◎ネット際でのパス

■レシーブ
  ◎形作り
  ◎読みを入れたレシーブ

■サーブレシーブ
  ◎両手キャッチ
  ◎股下を通す
  ◎ネットに当てる
  ◎ネットに当てる(ライトサイド)
  ◎ネットに当てる(ドライブ回転)

■ネットプレー
  ◎ネットに跳ね返ったボールの処理
  ◎ネットに跳ね返ったボールの処理(3人組)
  ◎ネットに跳ね返ったボールをトス

■スパイク
  ◎形作り(真ん中)
  ◎形作り(クロス)
  ◎形作り(ストレート)
  ◎スイングでの打ち分け(クロス)
  ◎スイングでの打ち分け(ストレート)
  ◎スイングでの打ち分け(レフトサイドからクロス)
  ◎レシーバーを入れた打ち分け(1人)
  ◎レシーバーを入れた打ち分け(2人)
  ◎身体の使い方
  ◎ブロックからクイック

(96分)
2013.4
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