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■指導・解説: 吉田浩之(山形県南陽市立赤湯中学校陸上競技部監督)
■実技協力: 赤湯中学校陸上競技部

★トップシーズンに差が出る!冬期に着目した年間トレーニング計画
★筋力とスプリント力向上を目的とした冬期トレーニングを網羅!
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