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商品番号:
353-2

【第2巻】応用ドリル(赤湯中学校)

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
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※サンプル動画は、各巻全て同一のものになります。

[商品タイトル]
遠くへ!〜 走り幅跳びの基礎から応用まで 〜



★記録との戦いに勝つ!!
★走幅跳のポイントが明確に、かつ選手の能力を引き出せる!
★体育授業でも使える内容です!



■指導・解説:吉田 浩之(山形県南陽市立赤湯中学校陸上競技部監督)
■実技協力:赤湯中学校陸上競技部、米沢第三中学校陸上競技部OB、他



フィールド競技は、その記録が結果としてすべての評価につながります。走り幅跳びの記録は、助走のスピードにより大きく違ってきます。
しかし、助走スピードの向上だけで記録は伸びません。助走・踏み切り・空中動作・着地この四つの動作がそろって良い記録が出るのです。それらの動作を一つ一つ分析し、解説。
体育の授業でも使えるように平易に解説を加えており、また遠くへ跳べるようになるこつがわかるわかりやすい解説とトレーニングを紹介しています。
走り幅跳びにおける大切なポイントが明確になり、選手の能力を確実に引き出せることでしょう!

[第2巻内容紹介]
一巻目で紹介した技術を定着させるためのドリル集。短助走跳躍、中助走跳躍、全助走跳躍のポイントとその解説をわかりやすく映像化しました!

●応用ドリル
 ・助走からの踏切:3歩踏み切り連続、3歩踏み切り+2歩助走+3歩踏み切り、3歩踏み切り+2歩助走+3歩踏み切り+着地
 ・踏切+空中動作:リード膝残し着地、リード脚着地、切り替え着地
 ・助走づくり:ダッシュ局面・加速局面、加速局面〜最高速局面、跳躍リズムづくり

●実践練習 ・短助走跳躍
 ・中助走跳躍
 ・全助走跳躍


(25分)
2001.2


※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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