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商品番号:
855-2

第2巻 組織をつくるチームルーティーン&カメハメサンバ

通常価格(税込):
7,560 円
販売価格(税込):
6,048 円 (20%OFF)
ポイント: 280 Pt
商品種別:
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■指導・解説:草野 健次(自然体バレー塾 塾頭/日本バレーボール協会公認講師/前松下電池工業女子バレーボール部監督)
■実技協力 大津市立打出中学校女子バレーボール部



前半ではスパイクを中心としたチームルーティーンから始まり、コンビづくりまでを行います。その後オプションとしてスパイク動作の矯正法を紹介します。ラストは新作ダンスとして「カメハメサンバ」を詳細にお見せします。こちらもウォーミングアップなどのルーティーンとして行うことをおススメします。

■イントロダクション

■チームルーティーン
 (1)直上エアー
 (2)直上打ち込み
 (3)各種エアー
 (4)各種打ち込み
 (5)3カ所踏み込み
 (6)3カ所空中キャッチ
 (7)3カ所打ち込み
 (8)6人コンビづくり

■オプション(スパイクフォームの矯正)
 ◎ボーリング方式
 ◎ジャンピングサーブ方式

■カメハメサンバ
 ◎一曲通し
 ◎分解練習 ≪修行パス≫
 ◎分解練習 ≪振り付けの順番≫
 ◎分解練習 ≪股関節の動きづくり≫

(54分)
2014.10
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