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■指導・解説:坂井裕司(大阪府・太成学院大学高等学校陸上競技部監督)
■実技協力:太成学院大学高等学校陸上競技部
【全2巻・分売不可】

★跳躍選手に特化した冬期トレーニング!
★“跳躍界の名将”太成学院・坂井監督の「冬の過ごし方」とは!?
★体と同時に「動き」をつくるトレーニングが満載!

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