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[922]松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」

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松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」〜ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法〜

商品番号：922-S

松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」〜ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法〜

販売価格(税込)： 13,200 円
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約1.0 GB）
■指導・解説:清水 禎宏(島根県立松江北高等学校陸上競技部 監督)
■実技協力: 島根県立松江北高等学校陸上競技部

○清水流の“エコ”スプリント!「重心を追いかける」「軸を整えて反力をもらう」「前傾をうまく利用する」
○練習環境が整わない学校におススメ!場所や時間がなくても取り組める練習法を紹介!!
○無駄のない足の運び、正しい接地ポイントを覚える『ミニハードル』
ケガをしない体づくり、スプリントの基礎づくりのための『サーキット』
☆購入特典!!　理論解説&豊富な練習メニューが満載の『Sprint hand book』(PDF版)がDLできる!
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