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【第1巻】 「興南アップ」(1)〜動きづくり&体づくり〜
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885-1

【第1巻】 「興南アップ」(1)〜動きづくり&体づくり〜

販売価格(税込)：
8,800 円
ポイント： 400 Pt
商品種別：
ダウンロード商品 （ファイルサイズ： 約0.6 GB）


★　身のこなし、技術の向上、集中力・・・短い時間のなかですべてを網羅する!


★　ついに話題の「アップ」を公開!野球選手のために考え抜かれた“2時間の習慣”

★　『地方の真髄シリーズ』第2弾!沖縄球児「身体能力」の秘密が明らかに!

★　常識にとらわれない!実戦に基づいた“地道”かつ“効率的”な切り口とは!?




■指導・解説:我喜屋　優(興南高等学校)
■実技協力:興南高等学校



沖縄の選手たちの身体能力や野球に対する適応力の高さは、ここ数年の沖縄勢の活躍ぶりを見れば明らかです。足の速さや地肩の強さはもちろん、体が小さくても強烈な打球を放ち、どんな逆境でも動じない集中力を見せる。
多くの人たちがそんな能力をうらやみ、そしてその秘密を知りたいと思っていたはずです。

そこでこのDVDではその一端ともいえる、各方面で話題となった「アップ」を紹介します。
指導・監修は沖縄野球の代表ともいえる我喜屋優氏。
2010年の春夏連覇に加え、北海道の野球を変えた人物としても知られています。
今作では興南高校で実際に行われている「アップ」を、我喜屋氏の解説を交えながら紹介していきます。

内容としては単なるウォーミングアップではなく、「1試合」を戦うようなイメージとなります。
動きづくりから走塁、守備の基礎まで幅広く網羅されており、2時間であらゆる能力の向上が見込めます。
高校生はもちろん、中学生にもピッタリの1本。
「気がついたら上達している」という練習メニューを、ぜひ体感してみてください。



[第1巻内容紹介]



全員でスタートするランニング・体操から始まり、動きづくりへと移っていきます。普段はグラウンドを周回しながら行っていますが、今回は形がわかりやすいよう一定の場所を往復しながら行います。ストレッチ・補強も含め、野球の動作を意識した、画期的な動作づくりトレーニングになっています。



■イントロダクション

■動きづくり
　◎体操&ランニング
　◎動きづくり

■ストレッチ&補強



(48分)
2015.9
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