オススメ商品
【第2巻】4つのポイントを確認するウォーキング・ステップドリル
販売価格(税込): 7,700 円
ハードル競技において重要な4つのポイント、【(1)親指で地面をとらえる、(2)姿勢の維持、(3)腰の入れ替え、(4)両脚の挟み込み】を習得するためのドリルを紹介しています。歩きながら、ステップを踏みながら行う、基本的なドリル練習です。
商品No.619-2
【第3巻】ステップドリルとハードラートレーニング
販売価格(税込): 7,700 円
第2巻の「4つのポイント」を引き続きテーマにしていきます。硬いボールが跳ねるような体の使い方を習得するステップドリルと、スムーズな股関節の入れ替えを目的としたオズドリルを紹介しています。また、後半にはハードラーとして重要な、股関節と体幹のエクササイズを多数収録しています。
商品No.619-3