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商品番号:
739-1

第1巻 フィジカルスキルと手投げノック

販売価格(税込):
8,640 円
ポイント: 400 Pt
商品種別:
ダウンロード商品 (ファイルサイズ: 約0.5 GB)
■指導・解説:奈良岡 浩(浪岡ジュニアバドミントンクラブ 監督)
■実技協力:浪岡ジュニアバドミントンクラブ



前半はウォーミングアップやサーキットトレーニングなど、浪岡ジュニアで日常的に行っているフィジカルトレーニングを紹介。後半は選手が上げる手投げノック。打ち手はもちろん、投げ手のコツなども細かに解説しています。

■イントロダクション

■ウォーミングアップ

■サーキット

■全面フットワーク

■手投げノック
■◎ネット前
■◎跳びつきプッシュ
■◎連続はね上げ
■◎連続プッシュ
■◎ネット前スマッシュ
■◎サイドロブ


(42分)
2012.09
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