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■指導・解説:杉本龍勇(浜松大学陸上競技部監督/清水エスパルスフィジカルコーチ)
■実技協力:浜松大学陸上競技部

★2つの「基」で記録更新を狙う!!
★レースの勝敗は「3つの区間」で決まる!
★キーワードは「股関節の可動域」と「挟み込み」

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